はいつもの
バターコーヒーで
エネルギーを入れて
これでお腹も満たされ
脳も冴え渡り😆
お昼はグラスフェッド
プロテインで、大事な
たんぱく質とビタミン
ミネラルの微量栄養素、
脂質もいれて。後は、
平飼い、有精卵の卵を
落とした、具だくさんスープ💫
ミネラルを豊富に含んだ
お塩をなめて
おやつは、グルテンフリー
バナナブレッド✨
夜は、平田牧場の煮豚
平田牧場の生ハムと
チェザーチーズ🍃
ケトローフの上にギー💖
月の豆腐💫
ビーツのポタージュ🎶
自分に合ったPFCバランスと
食べる食材を見極めて～
自分に合った最適な『ケト』は
まだまだこれから～
脂質代謝を楽しみながら旅は
続きます✨
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