こんにちは！
7月になってしまいましたね、、！
今年も半年終わったのかと思うとびっくりします。。
本当に早いなと日々感じております。
そういえばつい先日、2年半ぶりにバドミントンをしました🏸
(本格的に運動をするのが社会人になって初でした・・笑)
中学の友人と久々に会い、何も変わっていない姿を見て
なんだか懐かしい気持ちになりました。
なかなか機会がなく2年半近くバドミントンができていなかったですが、
中学、高校6年間行ってきたスポーツは格別だなと改めて思いました！
自分が大好きなことをしてかく汗はとっても気持ちよかったです！
友人と久々に会えて、大好きなことができて、体を動かすことが
できて、スッキリしました✨
2日間ほど筋肉痛がひどすぎましたが、筋肉痛を我慢できる方は
休みの日少しでも体を動かすことをおすすめします！笑
(私はしゃがんだりするのですら全身が痛かったです。。笑
あと、手のひらまで痛かったです笑)
こんなに楽しいんだ、スッキリして気持ちいいんだ！と思えるはずです！
自宅にいる時間が増えた今だからこそ、適度に運動をし、
健康でいられる体を作りましょう！！
こんなに久々に運動をしたからこそ定期的に体を動かすことの大切さを
改めて感じることができました(^^)/
※高校生の頃から使用しているシューズだったというこもあり、
すごく滑ったので新しいシューズを購入しました！
ラケットまで欲しくなってしまいました！！笑
こういった動画も作っているので見てみてください！
自宅で勉強、受験までできます！！
「おうち時間」が多くなってきた今だからこそ、
資格取得にもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？
