執着がほどけた理由

この前、
ふと立ち止まって気づいたことがありました。


私には
「この人に会えたら、きっと自分のエネルギーが大きく変わる」
そんな確信を感じるくらい、会いたい人がいました。

でも、ある時ふと
「あれ？ これって執着になってない？」
って自分に問いかけてみたんです。

なぜそう感じたんだろう？と、
少し深掘りしてみたら
ある答えに辿り着きました。


それは
「あの人に会えたら自分が良くなる」
って思っている時点で、
今の自分はまだダメだと、
どこかで感じていたということ。


ただ「会いたい」だけじゃなくて、
その人を通して
・変わりたい
・満たされたい
・今の自分を抜け出したい

そんな“何かを得ようとする気持ち”があったんだな、と。

だからこそ
ワクワクだけじゃなく、重さがあって
それが「執着」として感じられたんだと思います。


そこで私は
その人にフォーカスするのをやめて、
意識を自分の内側に戻してみました。

「今の私は、ダメなの？」
「今の私を、そのまま認めたらどうなる？」

そう問いかけながら
自己受容に意識を切り替えていったら
不思議とその人への執着も
すーっと薄れていきました。


そして気づいたんです。

「今の私を、そのままでいいって思えている」

それは
とても静かで、あたたかくて
満ちているような幸せな感覚でした


誰かに会えたら幸せになるんじゃなくて、

何かが起きたら価値が生まれるんじゃなくて、

今ここにいる私を
私自身がどう扱っているか。

そこが整ったとき、
外側への執着は、

自然となくなっていくのだと思います