こんにちは、健康に美しく

薬膳とYOSAのサロンルミエルです。

今日のヒトサラ

ベビーホタテとニラの酢味噌和え

まだ2月なのに、

春のように暖かい今年の冬…

さぶ〜　って言う事も少ない感じ。

春は、

五臓で言う所の　肝

肝の働きを助けるのが　酸味

買い物してたら、ふと、酢味噌が食べたくなって

目についたのが　ベビーホタテ

貝類のタウリンは、

肝の働きを助けてくれます

合わせるのは…

ニラにしよう

活血、解毒の効能がある　ニラ

冷蔵庫の常備菜

クコのハチミツ酢漬けをトッピング

これは、本当に便利

チョンと乗せるだけで

グーンと美味しそうに、見た目が⤴️

身体が食べたいなぁと教えてくれた

美味しかったです💖

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【奈良生駒平群・薬膳とYOSAのサロン】今日のヒトサラ ベビーホタテとニラの酢味噌和え

【奈良生駒平群・薬膳とYOSAのサロン】今日のヒトサラ　ベビーホタテとニラの酢味噌和え