こんにちは、健康に美しく

薬膳とYOSAのサロンルミエルです。

今日のヒトサラ

大根と豚肉の中華煮込み

今年は大根が豊作ですよねー😊

ウチの畑でも、私の足に負けないぐらい

立派な大根ができてます🌟

大根は、先に電子レンジで8〜10分温めてから、フライパンで、少し焼き目をつけて

豆板醤、オイスターソースで炒めてから

豚肉を炒めて、

醤油、みりん、砂糖で味付けします。

先に、レンチンしておくと

味も染みやすく、時短になりますね

大根と豚肉の相性は

豚肉は、体液の不足を補います。

から咳や便秘

お肌に潤いを与えるなどの効果があります

補気、補血の作用もあって

体力回復、パワーチャージしてくれますよ。

今日のメニューは、

昨日の料理教室で習ったものを復習しました。

他にも

青梗菜のクリーム煮

卵しゅうまい

なども習ったので

また、ご紹介していきますね

2月薬膳ランチセミナー開催中

テーマは、冷え性

2月26日水曜日　10:30〜13:00

詳しくは、こちらをご覧ください。

サロンルミエルのご案内

【薬膳ランチセミナー】

食材の効能を知って、季節や体調に合わせて、ゆっくり、美味しく健康作り

いつものメニューが、ワンポイントで薬膳メニューに

・薬膳セミナー

・本日の薬膳ランチ食材の効能とレシピ

・ランチ、ドリンクデザート

料金　3,000円

講師

国際中医薬膳管理師　中島光枝

http://nara-beauty-navi.jp/contents_206.html

【YOSAPARKルミエル】

ハーブミストで身体を温めて、いっぱい汗を流してデトックス。
YOSAは、冷えやむくみの気になる方には特におススメ！

・リラクゼーションコース　4,000円
　YOSA45分　
・スタイルアップコース6,000円
　マッサージ＋YOSA45分

・プレミアムコース　7,500円
　足湯＋マッサージ＋YOSA45分

詳しくは、こちらをご覧ください。

http://nara-beauty-navi.jp/contents_203.html

【カルチャーサロン　ルミエル】

講座、お教室をしたいけど、場所が無い・・・
利用料が高い、キャンセルできない・・・など

カルチャーサロンルミエルは、講座やお教室をしたい方に
お安くお部屋のご利用を提供させていただきます。

自宅サロンのため、和室のご利用になります。

万が一、お申込が無かった時のキャンセル料も不要です。

お気軽にご相談くださいね(*^_^*)

詳しくは、こちらをご覧ください。

http://nara-beauty-navi.jp/contents_206.html

【奈良生駒平群・薬膳とYOSAのサロン】今日のヒトサラ 大根と豚肉の中華煮込み

【奈良生駒平群・薬膳とYOSAのサロン】今日のヒトサラ　大根と豚肉の中華煮込み