こんにちは、健康に美しく

薬膳とYOSAのサロンルミエルです。

今日のヒトサラ

鮭の美肌ソテー

鮭、黒木耳、白木耳、クコの実、ピーマン、パプリカ

色彩も豊かで見た目も美味しい

鮭は、温性で身体を温めてくれる食材です。

補血の作用で、貧血の方にもいいですね。

鮭に含まれる赤い色素

アスタキサンチンが、抗酸化作用があるので

免疫力アップ

アンチエイジングに良いので、美肌効果もあります。

黒木耳で血液を浄化し、血の巡りを良くします。

白木耳は、お肌に潤いを与えてくれます。

貧血、アンチエイジング、血の巡り

抗酸化作用、潤い、美肌

女性に嬉しい要素がいっぱい

1、2月の薬膳ランチセミナーのご案内

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【薬膳ランチセミナー】

食材の効能を知って、季節や体調に合わせて、ゆっくり、美味しく健康作り

いつものメニューが、ワンポイントで薬膳メニューに

・薬膳セミナー

・本日の薬膳ランチ食材の効能とレシピ

・ランチ、ドリンクデザート

料金　3,000円

講師

国際中医薬膳管理師　中島光枝

【YOSAPARKルミエル】

ハーブミストで身体を温めて、いっぱい汗を流してデトックス。
YOSAは、冷えやむくみの気になる方には特におススメ！

・リラクゼーションコース　4,000円
　YOSA45分　
・スタイルアップコース6,000円
　マッサージ＋YOSA45分

・プレミアムコース　7,500円
　足湯＋マッサージ＋YOSA45分

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【カルチャーサロン　ルミエル】

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自宅サロンのため、和室のご利用になります。

万が一、お申込が無かった時のキャンセル料も不要です。

お気軽にご相談くださいね(*^_^*)

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【奈良生駒平群・薬膳とYOSAのサロン】今日のヒトサラ 鮭の美肌ソテー