【奈良生駒平群・薬膳とYOSAのサロン】今日のヒトサラ　鮭の美肌ソテー

こんにちは、健康に美しく

薬膳とYOSAのサロンルミエルです。

今日のヒトサラ

鮭の美肌ソテー

鮭、黒木耳、白木耳、クコの実、ピーマン、パプリカ

色彩も豊かで見た目も美味しい

鮭は、温性で身体を温めてくれる食材です。

補血の作用で、貧血の方にもいいですね。

鮭に含まれる赤い色素

アスタキサンチンが、抗酸化作用があるので

免疫力アップ

アンチエイジングに良いので、美肌効果もあります。

黒木耳で血液を浄化し、血の巡りを良くします。

白木耳は、お肌に潤いを与えてくれます。

貧血、アンチエイジング、血の巡り

抗酸化作用、潤い、美肌

女性に嬉しい要素がいっぱい

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国際中医薬膳管理師　中島光枝

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YOSAは、冷えやむくみの気になる方には特におススメ！

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