こんにちは、健康に美しく
薬膳とYOSAのサロン ルミエルです。
今日のヒトサラ
柿と小松菜の白和え
秋の乾燥は肺にダメージを与えます。
肺とは
肺臓、鼻、喉、皮膚などが関係します。
乾燥は、お肌の大敵❗️
肺を潤してあげることで
美肌効果も上がります
柿は、潤肺、止渇の効能があり
肺を潤し、痰を除いたり、咳を止める働きがあります。
潤す作用のある豆腐と合わせた白和えがオススメ
クリームチーズも入れて、柿の甘味に加えて、味に深みが出て、デザートのような風味です。
秋の夜長
ワインのお供にも
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