【奈良生駒平群・薬膳とYOSAのサロン】今日のヒトサラ　あっさり煮物

こんにちは、健康に美しく

薬膳とYOSAのサロンルミエルです。

今日のヒトサラ

あっさり煮物

何となく、胃がもたれる感じがする…

大根でもいいけど

蓮根がいいかな

あっさり薄味の煮物にしてみた。

胃に優しい感じがする

蓮根も生だと、

身体を冷やす　寒性だけど

熱を通すと　

温めも冷やしもしない平性になります。

効能は

吐き気、胃の不快感、下痢

あっさりした煮物が美味しく感じる年齢になったなぁと

しみじみ思いながら、いただきました

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