今週のお弁当☆ミ

    

ピーマン肉詰め

あおさ入り だし巻き玉子(伊勢丹)

ブロッコリーのペペロンチーノサラダ(RF)

ソース焼きそば

パン

    

牛肉しぐれ煮

おくら胡麻和え

スモークチーズ

ふかし芋

ふかし南瓜

    

牛肉しぐれ煮

ふかし芋

ふかし南瓜

スナップえんどう

アスパラ

ウインナー

さんま花かつお(さいき家)

    

牛肉しぐれ煮

さんま花かつお(さいき家)

スナップえんどう

焼売(成城石井)

おくら胡麻和え

チキンライス

大量生産した牛肉しぐれ煮と市販品に救われた今週

おかげで毎朝30分あればOK！

来週もラクを考えねば...。