8kmつなぎジョグ 今日は、8kmつなぎジョグでした。あわよくばビルドアップを狙ってましたが、昨日の閾値走の疲れもあり、体が重く、脚の回転上がらず終い。月間走行距離 176/200km体重 62.9kgBMI 21.3体脂肪率 14.7%
