それは、家族でハグする事です。
家族に限らず、大切な人と30秒間〜ハグすることによって、何十%ストレスが軽減される事が科学的にも立証されてると、何かで知りました。
それを知ってから、我が家では、よくハグをするようになりました＾＾
確かに、身体が、スーッと軽くなるのを感じられます
あとは、たくさん会話をする事です
その日のテンションによってマシンガントークをする時や、静かに過ごす時など様々ですが、
私は家族で過ごす事で、ストレス発散と言うか、ストレスが軽減されます
もちろん、家族なので、一緒にい過ぎたり、余裕のなさから、イライラしてしまうことはありますが、相手が悪いわけではないのでね、
大体のことは、話し合うことや、話をする事で、私の場合は 解決することが多いです＾＾
家族時間、家族とのハグは、必要不可欠ですね
皆さまも、お試しあれ
今日も数あるブログの中から、私のブログをお読み頂き、有難う御座います
