こんにちは！只津です。今回は腰痛対策についてです。
腰痛は、５０～８０％の人が生涯で一度は経験するといわれています。厚生労働省の『国民の衛生の動向』では医療機関を受診する疾患として、男女共２番目にランクされているように多くの方の悩みの原因となっています。
腰痛持ちの方は…
『長時間の立ち仕事』
『１日デスクワーク』
『重量物の運搬』
といった問題ある生活習慣が、仕事と密接である事が少なくはなく…その生活習慣をやめる事が難しい事があります。
腰痛の原因は多岐にわたり、改善させるためのアプローチ法も多様です。書店などに行くと、『自分でラクラク腰痛改善』と云うような、腰痛体操の本が沢山並んでいます。その多くは、『ウィリアムズ腰痛体操』、『マッケンジー腰痛体操』の２つの流れを汲んで、理論として組み込んでいるものが多いです。
この２つの腰痛体操はどちらが優れている、というものではなく、全く正反対の理論で構成されています。このため、あなた自身が自分の腰の状態を理解しないまま、これらの腰痛体操を生活に取り入れると、腰痛を悪化させてしまう場合があります！
腰椎の彎曲がない状態や過剰になってしまっている事は腰痛の原因の１つになります。腰痛体操を取り入れるにしても、腰椎の彎曲に合った体操でなければ、悪化する事があるのです。患者さんのお話を聞いていると、他の治療院では一人一人に十分な時間をかけてくれなかったり、画一的に同じの体操を指導していたりと聞きます。当然、体操をした事で悪化する患者さんが出てきます！
あなたの掛かり付けの病院や接骨院では、あなたの腰の状態をキチンと説明してくれていますか？この腰の状態だから、この体操で、この様に改善する必要があるのだ！！と説明してくれていますか？
当院の「RCテクニック」では患者さん一人一人の状態に合わせて指導をおこないます。そして痛みの原因から根本的な治療をおこないます。骨盤・骨格のゆがみを治し、動きの悪くなった関節をもどし、筋肉の緊張をとって血流の改善をおこないます。症状変化なくお困りの方いらっしゃいましたら、ご相談お待ちしております。
