健康診断と献血について

一ノ瀬です。

年に一回しかやっていませんが、健康診断の時期が近づいてきました。

最近運動不足なため、今年は例年ほど自信がございませんが、明日からでも走ろうと瞑想中ですが、、、朝起きれるか。。。

私は年に3回以上献血をしております。

その際の血液成分表がwebで閲覧出来るので、定期的に血液の状態は把握しています。日本赤十字社も便利になりましたね。

皆さんも、体の状態把握からやってみて下さい！

一ノ瀬