ダイエットに関わらず全ての基本は現状把握

ダイエットと一言で言っても

「これだけやっていれば

間違いなく痩せられる」

という、地球上全員に当てはまる

方法は

「食べない」

ということぐらいしか無いでしょう〜

でもこれだけやっておけば、

太りにくい

という方法はあります。

それは

「体重計に毎日乗って記録をつけておく」

という事。

 

ダイエットに関わらず、

全ての事に当てはまると

思いますが、、、 

”現状把握”

する1番間違えない方法は

”数字を追いかける”

こと以外にないのです。

この数字大嫌いの私が

それでもこれしか方法がない！

と、最終的に思ってしまいました。。

そりゃ、面倒くさいですよ。

数字見るだけでアレルギー起こしそうな

時代もありましたよ。

でも、、、

単純に体重計乗って、アプリに

毎日入れてるだけなら、

こんな私でも出来た！！

これが出来れば、

少なくとも今より太る

と言うことは、回避できそうです^_^

スポーツパフォーマンス・スキルアップトレーニング

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～こんな方にお勧めです～

・もっと効率よくカラダを使えるようになりたい方

・怪我の後遺症でお悩みの方

・もっと飛距離を出したい方

・疲れにくいカラダになりたい方

・もっと速く走れるようになりたい方

・カラダに痛み・だるさを感じている方

・もっとスムーズに動けるようになりたい方　

■カウンセリング■

体調や怪我の履歴、スポーツ特有の悩みなどからあなたの現在状況をしっかり把握します

■歪みの確認＆調整■

手技による歪みの確認、調整をおこないます

■パフォーマンス・スキルアップトレーニング■

カラダの使い方の癖、歪みを調整しながら、本来の身体の
使い方を学んで頂きます

■施術による微調整■

最後に微調整を行いケアの仕方をおつたえします

骨格調整しなやか美ボディトレーニング

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～こんな方にお勧めです～
・姿勢の悪さをなんとかしたい方

・慢性の腰痛、肩こりにお悩みの方

・膝・足首などをよく痛める方

・ダイエットとリバウンドを繰り返してしまう方

・疲れやすくなってきた方

・リバウンドしない身体造りをしたい方

・くびれをつくりたい方

・脚が細くならずお悩みの方　　など・・・

 

■カウンセリング■

体調や運動履歴などからあなたの現在状況をしっかり把握します

■歪みの確認＆調整■

手技による身体の歪みを把握して調整していきます

■骨格調整トレーニング■

歪みや捻じれ、個人の筋力に合わせて骨格調整をしながら
筋力をつけていきます。

■施術による微調整■

最後に微調整をすることで、細部にまでこだわった骨格調整を
行います