息子達との春休みの過ごし方♡

もう、幼稚園から小学校、中学校、高校と

子供達の春休みですね♪

うちはというと

小学校入学前の準備はほとんど何もしてなくて

ただ、ひたすら毎日遊んでいます（笑）

今日は「水族館に行きたい！」という子供の言うことは聞かず（笑）

宮城県利府町にある県民の森へ行ってきました。

母の目的はアスレチック！！

子供の運動と私自身の運動を兼ねて。

この時期の森の中のアスレチックは春の訪れを感じることができ（後半はそんな余裕無し）

自然から癒しとパワーをもらいました！

ここのアスレチックの最後がしんどくて

息切れが止まらない

普段からもう少し、体を動かしていないとと反省しました。

一方、18歳兄はというと

ダラダラと過ごす日々だったのですが。。。

急に「コストコ連れてって」と（一昨日の話）

お目当てはブロックの牛タンとスペアリブ！

「炭火で焼いて食べたい」と

大人のバーベキューより豪華なんですけど！？

スペアリブは3種類違う味付けに。

何の味かは私もわからず。。

牛タンは厚切りで牛タン屋さんの牛タンを再現。

（写真が無くてすみません）

それと安い肉を組み合わせて、

家でお友達と七輪でチマチマ焼いてました。

私は七輪や炭等とおにぎりの用意を。

そしたら、今日は2人お泊りするらしい。

母、布団を出す。

話が逆転しましたが、それからのアスレチックだったので、なんだか今日はぐった○。

ではなく、良く眠れそうです（笑）

自分の今日の出来事を失礼しました。

皆さんも春休み、お昼の用意とか大変ですよね。

あっという間に過ぎることを願って

イヤイヤ

子供達の普段の疲れが十分取れることを願って

頑張りましょう～！！

小学校入学前のお子さん、麻疹の予防接種しましたか？

ニュースでもやっていますが、今年麻疹の患者数は近年では最も多くなっています。

特に大阪を中心とした関西地方で流行していて、今は東京などの関東地方でも感染が報告されています。

1歳のお誕生日を迎えたらすぐに、「麻疹風疹の混合ワクチン」を接種しますよね。

先日10か月のお子さんを持つママから質問がありました。

「1歳前でまだ予防接種していない子はどうするの？？」

・1歳前のお子さんはママから受け継いでいる免疫があって、6か月以降からは徐々に免疫が減ってくるんですが、

　免疫がある状態で麻疹の予防接種をしても、麻疹の免疫を獲得しにくくなります。

　なので、1歳のお誕生日を過ぎてからとなっています。

・ただ、まだ予防接種をしていない1歳未満の子の保育園のお友達、兄弟や家族が麻疹にかかってしまったときは、

　任意ですが、麻疹の予防接種を受けることができます。

　麻疹のかかっている人と接触後、72時間以内に麻疹の予防接種をすると発症を予防できることもあるそう。

【なんで麻疹に感染すると怖いのかというと。。。】

・「空気感染」するので、感染力がすごく強い！！飛沫、接触感染もします！

・10～12日間の「潜伏期」があって、発症から5日間程度の「カタル期」には風邪と似た症状しか出ないため、初期での診断が難しい

　でも、白い小さい斑点ができて→赤い発疹ができるので、これがあったら要注意！！

・脳炎や肺炎、中耳炎などの合併症を起こすリスクがある。

・なのに、対症療法しかない。。。

【唯一予防できるのは、予防接種！！】

1回で93～95％免疫を獲得（1歳）

2回で97～99％免疫を獲得（小学校入学前1年間）

この、2回目忘れていませんか？？

まだの方、まだ間に合いますよ～

そして、大人の方～

【1977年以前！】

麻疹のワクチン接種は1966年に始まりましたが、1978年に定期接種となるまでは任意でした。

なので、この年以前に生まれた人の多くはワクチン接種を受けていません。

もしかしたら、麻疹にかかって免疫を獲得しているかもしれませんが。。

 【1978年から2005年！】

この時代は１回の定期接種だったので、十分な免疫力がついていない可能性があります。

【2006年以降！】

2回の定期接種になっています。

母子手帳で何回摂取しているか確認してみてください！

母子手帳が無い方、いますよね。私もですが。。

免疫を獲得しているかは病院で採血すれば調べられるので、妊娠を希望している方やご家族の方は是非確認してみてください。

その他、麻疹ウイルスはアルコール消毒が効くので、

石鹸と流水での手洗いの後に、アルコールスプレーをすることも有効です。

麻疹にはかかりたくないですよね。

皆で予防していきましょう

【健康経営セミナー】開催しました！

健康経営という言葉聞いたことありますか？

「健康経営」という言葉は知っているが中身については詳しく知らない。

言葉も聞いたことがない。

そんな方が大半かと思われます。

経営者じゃないから自分には関係ない。

と思う方、「健康経営」は企業で働く皆さんのための取り組です！！

なので、大いに関係ありますよ～

「健康経営」とは

企業が従業員が元気で働けるようにサポートし、その結果として従業員の生産性が上がり、会社の収益も上向きになる取り組みのことなんです

例えば

・会社を完全に禁煙にしたり

・スポーツジムに通う費用を一部負担してくれたり

・インフルエンザの予防接種の費用の一部負担や勤務時間内で接種させてくれたり

・会社に血圧計を置いてくれたり

・メタボ予防の健康講座を会社が開催してくれたり

・オプションのがん検診の費用を一部負担してくれたり

今までは福利厚生で行っていた部分を

経営への前向きな投資として会社が経費をかけるといったことになります。

今、日本政府では「働き方改革」と共に「健康経営」を、将来超超少子高齢社会になる日本の医療費の削減や今いる人材での労働力の確保のために推進しています。

そんな内容をを3月12日仙台市にて、会社の経営に携わっている皆さんに

①働き方改革：社会保険労務士さん

②健康経営：私が担当

し、お話しさせていただきました。

皆さんから、

・「健康経営」について理解できた

・難しいと思っていたけど、簡単にできるものがあることがわかった。

・うちの会社でも取り入れてみたい。

等の嬉しい感想をいただきました。

「健康経営」をしていくことで、健康寿命の延長も期待できます！

日本の明るい将来のために、今後も「健康経営」アドバイザーとして、「健康経営」を推進していきたいと思います！

季節の変わり目（花粉）

卒業、入学

転勤（送迎、歓迎）

など、忙しい毎日を送っている方多いかと思います。

休息を十分とって、乗り切りましょうね