「純粋で自然な在り方で生きていく」
愛と意識の目覚めのガイドSanae Najimです。
ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。光の意識と愛のスクール True Lightのご案内食事のとり方の情報も溢れています。実際、健康と意識は
密接な関係性があると思うので、
自分のライフスタイルや、信じているもの、
体調にあったとり方で良いと思っています。自分の体調、体をハートから観察していると何を欲しているのか、何と相性が悪いのか自分が一番よく知っていると感じます。というわけで、
以前はスムージーやコードプレスジュースにはまっていましたが、今の所、私は朝食抜きの
2食がちょうど良いようです。これには朝の時間が有効に使える副産物もありました。朝起きがけにぬるめの
レモン水を飲んで、お昼ごろまで水分だけで
過ごします。
お腹はグーグー鳴る事もありますけれど、この方が体が楽なのです。そういえば、今はやりの
オートファジーもこんな
感じですよね。昼は炭水化物を食べなくて、タンパク質と野菜を少量食べます。
ラクト・オボ・ベジタリアンで、
肉魚を食べないので、主に卵と豆、チーズになりますが。そして夜はバランスよく食べます。おやつも食べます。
概ね19時以降は飲み物以外は
食べません。でも、旅行に行ったり、お友達と出かける事があったり、夫と休日を過ごす時や、今日は違う動きがしたいなと体が感じた時は、それは楽しむという事に切り替えて、割とファジーにやっています。ただできるだけ取り入れるものは、
有機や無添加のもの、
周波数の高いものを心がけています。
どんな周波数の物を
自分の周りに置き、身に着け、吸収するのかで、
自分に影響を受けるものが違います。そして確実に自分の周波数を上げる事ができるのだから、自分で身の回りの周波数を上げる事も可能です。最初はストイックにぎちぎちにやるのではなくファジーに。
その心地よさが理解できたら、少しずつ変えていくのがいいのかもしれませんね。
写真は今日のグループアライメントで使うものです。ご自由にどうぞ。詳細はこちら
皆様の今日1日が愛と光に
より満たされますように♡。
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