こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
7日間の『ネガティヴな心を浄化し、本音の望みを叶える7daysメディテーション習慣』
のメールマガジンを発行しております。
瞑想って、すんごくお得なんですよ♫
瞑想を続けるきっかけになったり、
また始めようと思ったり、
瞑想の重要性を再認識できて、
習慣化となる大事なことをお伝えしてます＊＾＾＊
よろしかったら、是非こちらからご登録ください♪
下記の２つの特典も付いてます！
🔹『自信を取り戻す：命の原点回帰 誘導瞑想』
🔹『能力開花：青い石の封印を解く言霊ヒーリング』
こんにちは、ヒーラーのさちなです。
あなたは、今の自分のことを好きですか？
「仕事もできて、人にも優しくできる、そんな自分なら好きだけど…」
もし、そう感じているなら、ちょっと立ち止まって考えてみてください。
それは、「条件付きの自分」を好きだという状態かもしれません。
「ありのままの自分を愛せていますか？」
この質問に、ドキッとした方もいるのではないでしょうか。
「今のままじゃダメだ、もっと頑張らなきゃ！」
そう思っているあなたは、もしかしたら、知らないうちに「自分を愛せないループ」にハマっているかもしれません。
かつての私も、そうでした。
「あれもできない、これもダメだ」と、いつも自分を責めていたんです。
でも、ある時気づいたんです。
「どんな自分も愛せる」
そう思えた時、初めて自分を肯定することができ、理想の自分へと変わり始めたんです。
なぜなら、自分を否定しながら変わろうとすると、
「ダメな自分を変えなければ！」
という意識が潜在意識に刻み込まれ、ますます自分を否定してしまうから。
まるで、迷路の中で出口を探しているようなもの。
出口を探しているはずなのに、気づけばまた同じ場所に戻ってきてしまう。
そんな苦しい状態から抜け出すためには、
「幸せになるために自分を変えていく」
という意識を持つことが大切なんです。
「そんなこと言われても、どうしても自分のダメなところが許せない…」
そう思う気持ちも、よく分かります。
でも、思い出してみてください。
私たちは、子供の頃、親に認められると安心したはずです。
それと同じように、自分自身を認めてあげることで、安心感を得られるんです。
そのために、魔法の言葉を唱えましょう。
「そんな自分も大好きだよ！」
子供の頃の自分の呼び名を使って、心の中で唱えてみてください。
例えば、
どんな自分も、まずは受け入れて、認めてあげる。
そして、こう問いかけてみましょう。
「もっと幸せになるには、どうしたらいい？」
「もっと自分のことを好きになるには、どうしたらいい？」
自分を全肯定することで、潜在意識が書き換わり、現実も変わっていきます。
もし、あなたがまだ自分を愛せていないと感じているなら、大丈夫。
まずは、言葉だけでもいいんです。
「どんな自分も大好き」
そう唱えることから始めてみましょう。
そして、もしあなたが心の奥底で生きづらさや苦しさを感じているなら、
最優先に自分自身を労る心静かにできる時間を持ちましょう。
どんなあなたも愛している人たちがいることを思い出せる
両親や先祖・DNAからの繋がりを思い出せる『命の原点回帰の誘導瞑想』をご用意しています。
ご興味ある方は下記からメルマガ登録してみてくださいね。
ではまた。
熊木幸奈
おはようございます、ヒーラーの熊木幸奈です。
昨日、さちなオリジナル誘導瞑想音源をnoteで販売しているお知らせをさせていただきました。
なので、お気づきの方もおられるかもしれませんが、
新しく始めたnoteにいくつか記事を上げています。
是非よろしかったら覗いてください♪＾＾
気に入った記事があればフォローやスキをしていただけたら、とっても嬉しいです♪
数年前に急に思い出した過去生の古代レムリアの事を書いています。
なので、過去生を中心に？！書ければと思ってて、
例えば、
仏教の修行や宇宙生なんかも、、、
まぁ、どうなるか分かりませんが（笑）
ではまた。
熊木幸奈
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
私は瞑想指導を17年と長いことやっていて、
10年以上前に自宅でも瞑想習慣を身につけたいからというお声を沢山いただき、
オリジナルの誘導瞑想CD（瞑想ヒーリングCD)【Diamond Meditation】を作ったことがありました。
作りからには本当に良いものを作りたい！と思って、
当時、音源作りのプロに色々と関わってもらったのもあって、
時間や費用も物凄くかかったのです＾＾；
3種類の誘導瞑想で、計60分間の瞑想ができる内容でした。
下記に詳細載せてますが、15分間を２種類と30分間の瞑想です。
それを当時、1万円で販売させたいただいたのですが、
ありがたいことに大好評で、ほぼ完売したんです＾＾
現在、そのCDはほぼないのと、
今、CDプレイヤーを持っていない方の方が多い。
でも、やっぱり瞑想は今だって重要です。
私自身もずっと日課としています。
このCD音源があることで、
瞑想習慣を身につけやすいという方がいたので、
当時のその瞑想CDの音源をnoteで販売する事にしました。
もしご興味ある方は気軽に瞑想しやすいし、お得になっているので、
ぜひ、瞑想習慣を身につけていただければと思っています＾＾
さちなオリジナル誘導瞑想 ヒーリング音源 ＜noteで販売中＞
①深い浄化・体感覚と繋がる【リラックス瞑想】15分間：1,500円
②豊さと幸福感のわたしへ【金色の太陽の瞑想】15分間：1,500円
③魂の浄化と覚醒【Diamond Meditation『白光（びゃっこう）瞑想』】 30分間：3,000円
瞑想することで、本来の自分戻り、本体と繋がって覚醒させていくから、
一生かけて瞑想は続けて、瞑想力を身につけていければと思っています＾＾
ではまた。
熊木幸奈
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
三浦海岸の河津桜は満開になりました。
今年はやや遅めですが、まだまだ見頃は続きます＾＾
今日は三浦マラソンもあって、三浦の街は賑やかでした。
さて先日、直前のお知らせでしたが、何日かお茶会を開催しました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました！
満開のタイミングで、桜のエネルギーを感じ、
ひと足さきの春の兆しを感じられたらと思って、
この時期に急遽、開催させていただきました。
季節を感じる。
旬を取り入れる。
意識的に取り入れるのは、
自分も自然の一部なので流れに乗りますからね＾＾
また別の機会でお会いできるタイミングを作れればと思ってます。
イベントなどのご案内もメルマガでお伝えしますので、
ご興味のある方はメルマガ登録をお願いいたします。
ではまた。
熊木幸奈
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
数年前に「神様のお使いとして生きる」とふと出てきたことがありました。
最初は、
？？？
と思いましたが、
でもこれって、よくよく考えたら既にやっていることなんです。
私のお仕事にヒーリングセッションがあるので、
「私がやっている」というような自我を入れない方が、
むしろ、自我が入るのは良くないのです。
ヒーリングのエネルギーは、私のエネルギーではないので、
「良くしてあげよう」などと思うのも雑音が入る感じで。。。
全くの無心でヒーリングする
ただただ、エネルギーを流す
の方がいいわけです＾＾
また、
合唱している時も、私は神様の道具であって、
身体や精神などを含む私というパイプの中に、
神様である音を降ろすような感覚があります。
それが「私という意識」、つまり「自我」が強かったり、
「上手に歌えるように頑張んなきゃ！」、、、など
様々な事に囚われている意識で本番をやっていると、
変に力んで緊張したりして、
本来の歌を届けられない。。。
もちろん、自我を越えていく過程で、
決まった型である旋律や楽譜に忠実になるように練習をしたり、
それに相応しいような肉体を鍛えり整えたり、
心の浄化や取り組みをしたりして、
少しずつ「私という意識」である「自我」を乗り越えて、
「真我」つまり「神様の意識」に向かうようになっているわけで、、、
そして、気がついたら、
その「私という意識」の自分を超えたところになってくると、
最高のハーモニーを届けられて、
神の音を降ろせるような状態になる。
そして、神様のお使いになっていけるのかなと。
もちろん、これは私の歌の話だけではなく、
心からの願いややりたい事を実現するために、
それに近づくための事を日々実践し、
習慣化できることで、
「今の自分を超える」、
つまり、
「神のような意識」にもなるのかと感じます。
あなたは心からの願いを叶えるために、
今、何をやっていくと良さそうですか。
また、
神様の御使いとして生きるなら、
どんな事を習慣化するとよさそうですか。
ではまた。
熊木幸奈
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
私の住む三浦海岸は河津桜の桜まつり期間です。
木によって結構ばらつきがありますが、
全体としては３部咲きというところかしら。。。
７部咲きの木もあります。
今週末や来週には結構、咲いてくると思います＾＾
線路沿いの菜の花は満開でした。
河津桜はあまり咲いてないですね＾＾；
ミツバチがせっせと蜜を吸って大忙しな様子。
虫って怖くて苦手ですが、
結構、ミツバチは可愛らしい♫
水仙の花も結構、咲いているのを見かけます＾＾
水仙も沢山の種類がありますね。
⇧直売所で購入した水仙はまた違う形でした♫
水仙はとっても香りが良くて、
私の部屋にも飾って、香りにも癒されます。
私は春が大好き♪
待ってた！って感じで、
冬の寒さから一氣に解放され、花のエネルギーが凄い癒し効果や活力が高まるエネルギーがあるんですよね＾＾
部屋に飾るのに、１輪だけでもいいし、
私はなるべく部屋に花を飾りたいのです。
そして、
お花見は日本人の心に大事な行事です。
実は、予め祝って、夢を叶える文化がお花見なんだそうですよ。
満開の桜と秋のたわわになった稲穂の豊作を重ねて、
仲間と一緒に
だから、先に「喜ぶ」文化が日本には古来からあるってわけですね。
叶えたいことがあるなら、ぜひお花見して欲しいですね＾＾
そして、
夜桜ではなく、昼間の桜が開運に繋がるんですって♫
喜びが充満している世界を自分から、、、
そして、日本から世界へ。。。
ぜひ、よろしかったら早咲きの河津桜を観にきてくださいね。
5年前の河津桜の様子のYouTube↓
ではまた。
熊木幸奈
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
「仕事では認められるようになったし、趣味も楽しんでいる。
でも、心のどこかで『本当にやりたいことはこれじゃない』って思っている。」
もしそう感じているなら、お伝えしたいことがあります。
なぜ「本当にやりたいこと」が見つからないのか？？
40代になり、仕事やプライベートで様々な経験を積んだあなたは、
きっと多くのことを「こなせる」ようになっているでしょう＾＾
でも、「こなせること」と「本当にやりたいこと」は違うんですよね。
私たちは、周りの期待に応えようと頑張る中で、
いつの間にか「こうあるべき」という固定観念に縛られてしまいます。
そして、「本当にやりたいこと」を心の奥底に閉じ込めてしまうのです。
ということで、
「本当にやりたいこと」を見つけるための４つのヒント
をお伝えしたいと思います。
１、自分の心の声に耳を澄ませる
「こうあるべき」という考えを一旦手放して、
「本当はどうしたい？」と自分の心に問いかけてみましょう。
２、日記を書いたり、瞑想したりする。
振り返って自分の気持ちを書き出すことは本当に重要です。
リアルタイムでは自分の気持ちに気づかない事も多くて、後からモヤモヤが出たり、怒りが出たり、、、。
振り返ることで「やっぱり嫌だった！」、「本当はこう感じていたんだ。」と。
まず自分の気持ちに気づくだけで、ふっとラクになりますのでね。
そして、自律神経も整うので、まず呼吸を深くする呼吸瞑想でも良いし、
私が書いた以前出版した「心の片づけ」は初心者向けでも簡単な瞑想法を書かれています。
是非まだの方は読んで下さいね＾＾
３、過去の「好き」を振り返る
子供の頃、夢中になっていたことは何ですか？
自分の中の「好き」が埋もれているので、しっかり思い出してみましょう＾＾
過去の「好き」の中に、今のあなたにとってのヒントが隠されている事が多いので。
４、新しいことに挑戦してみる
「本当にやりたいこと」は、やったことがないことの中に隠されていることもあります。
「やりたかったけど、まだやっていない」とか、「やりたくない、けど気になる」とか、
実は何か新しい事をやってみると刺激になって、新たにこれやりたかったんだ！と気づく事もあるのです。
少し勇気を出して、新しい世界に飛び込んでみましょう。
どれか一つでもピンと来たものを日常に取り入れてみてくださいね♪＾＾
ではまた。
熊木幸奈
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
少し前の話ですが、子どもの遊びをお手伝いさせていただく機会がありました。
様々な境遇の子どもたちがいました。
中でも親の虐待があり公の機関も入り、
その子は今後施設へ入所するようでした。
お喋りが全くできない小さな子どもでした。
クレヨンで力いっぱい紙にぐるぐると書いたり、
気になる絵本があれば、パラパラとめくってみたり、
かと思うと、
急に大声で、あーーーっ！と笑い出して、走り回ったり。。。
大人にとっては、あまりにも脈絡がなく、
意思を読み取るのが難しい子でした。
私はその子の遊びに付き合い、
お家までお送りするのをお手伝いさせていただいた事もありました。
玄関まで送り届けると、
お父さんとお母さんが玄関先まで出てきて、
優しい笑顔でおかえり！と迎えて
抱っこしてあげていました。
その日の様子を熱心に聞き、
食べたものを聞いたり、、、
と子どもに対して愛情を注いているのが感じられるのでした。
ですが、その子にはトラウマ的な肉体の硬直などの明らかな過緊張の反応があったので、
きっと傷ついた心のインナーチャイルドが結構あるのだろう
と私には感じ取れるのでした。
そして、いつの日か自分は施設に入れられたという事に気づいた時、
傷ついたり自己否定に苦しまないように、と願うばかりで、、、。
その後、私はその関わりから離れてしまったため、
その子がどのような大人になって、どのようになるかは分かりません。
もしかしたら、生きづらさを感じるのかもしれません。。。
けれど、
間違いなく、両親は愛情を注いでいました。
好きな食べ物だけが入ったお弁当を作り、
どうすると喜ぶかを親なりに考え、
毎日オムツ替えを何度としてあげ、
温かいお風呂に入れ、
温かいお布団で寝かしつけてあげて、、、
親なりの沢山の愛情を注いで育てているのは紛れもない事実でした。
親も初めて親となるので、
わからない事だらけで戸惑い、
きっと突発的に虐待のような事をしてしまったのかもしれません。。。
今、親のせいで私はこんなになってしまって生きづらい人生だ！と
どこかで親のせいにして悲観的になっている方がいるかもしれない。
でも、これだけはお伝えしたいのです。
どんなにひどい親と言われるような親御さんだとしても、
間違いなく愛を与えてくれていたから、
大人になれたあなたがいる
ということ。
赤ちゃんは一定期間抱きしめてもらえなかったら、
亡くなってしまうというのも聞いた事があります。
知らないだけで、厳しい家庭環境や苦しい境遇で育った方は案外大勢いる。
ですが、
親を恨んだり、憎んだり、許せないくらい嫌だと、
今もどこかで感じていても、
決してそれだけではないんですよね。
愛情を注いでくれていた部分が影のように、
幼い自分には分からなかっただけなんです。
だから、どんな親でも必ず愛を与えてくれていたのです。
毒親なんていう言葉もあるくらいですが、たとえそのような親に育てられたとしてもです。
与えられていた愛に気づいて、思い出して欲しいなと思います。
そうすることで、
自分自身が癒され、
うまくいかなかった人生が不思議と好転するのです。
愛に気づいて、もし自然と感謝が湧いて来るところまで行ければ、
今まで自分の潜在意識に溜まっていた
ひどい親という否定的なエネルギーが昇華していきます。
愛を与えてくれた親へと変わり、それに伴って現実が変わって、親も変わっていく。
自分から自然に湧き出た愛や感謝のエネルギーが波紋のように伝搬し、
自分を含む取り巻く世界は、愛と調和の世界となります。
⇧インナーチャイルドの癒し関連のブログ
ではまた。
熊木幸奈
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
私は仕事柄、たくさんの方々のお悩みなどを伺う機会があります。
結構、両親に対してあまり良いイメージを持っていない方が多くいます。
例えば、
・喧嘩が絶えない両親に育てられ、いつも居場所がなかった。
・勉強しなさい！アレをしたらダメ！、コレしなさい！と過干渉に口うるさくて嫌だった。
・いつも父親の威圧的な態度に我慢している母親がいて辛かった。
・兄弟といつも比べられて嫌だった。
・やりたくもない習い事を色々とさせられていた。
・お金がなくて自分で働かないと学校に通えなかった。
・すぐ怒る親で顔色を伺いながらいつもビクビクしていた。
・・・
もしくは、
両親の事をあまり思い出せないくらいの方や
今でも実家に行くのが嫌・億劫な方、
ネグレクト気味だった方、
許せないひどい親だと今でも思っている方まで色々で。。。
逆に、そこまで父親や母親に対して嫌ではなく、
むしろ両親には感謝だし仲良しだという方もいます。
ですが、それでもよくよく聞いてると、
「早く家を出たかった、、、それは嫌だったからかも」と思い出す方も。
というわけで、大人になった今でも無意識に
両親とのわだかまりを抱えている方は実は多くいらっしゃいます。
その場合、自分の中の子ども心である傷ついた心、満たされない心である
インナーチャイルドが癒されていない状況になっている場合が非常に多いのです。
その場合、結構な確率で人間関係に悩みを抱えていて、
かなりの生きづらさを感じている場合が多かったりします。
人間関係といっても、仕事の上司、部下、同僚との関係、恋愛関係、夫婦関係と、、、
どこかの分野に問題を抱えていたり、いつも似たような状況に直面して苦しんでいたりする。
その場合、実は両親との関係性を見直し、
自分の中の満たされない子ども心や傷ついた心（インナーチャイルド）を癒すことで、
かなり人生が好転する場合も少なくないのです。
私はインナーチャイルドを癒すことで現実的な変化が起きる方を多く見させていただいたので、
改めてインナーチャイルドの癒しが人生に大きな影響を及ぼしていると感じ重要視しているのです。
そのインナーチャイルドを癒す方法には様々なものがあります。
中でも自分自身で癒せる方法の一つをお伝えしたいと思います。
親から与えられていた愛に気づく。
というものです。
誰が聞いても「それはひどい親だね」というようなエピソードがある場合でも、
本当に愛がなかったわけではないのです。
親なりの愛は絶対的にあなたに注がれていましたので。
どんな小さな事でも良いので、与えられていた愛・愛情を思い出していくのです。
すると、実は色々と与えられていた愛にどんどん気づく場合があります。
そして、不思議と今まで全く知らなかったお父さんの良さやお母さんの良さ、優しさ、愛を知ることになったり、感じる出来事が起こったりするのです。
なので、今一度、両親とのわだかまりを見直して、
与えられていた愛に気づこうと思い出してみてください。
もし自力で難しい場合、私インナーチャイルドを癒すヒーリングを得意としておりますので、お手伝いができます。
不思議とインナーチャイルドを癒す事で、人間関係に付随する何かが好転していくのですよ＾＾
是非時間をとって、じっくり思い出してみましょう。
ではまた。
熊木幸奈
