睡眠の効用！

皆さん、こんにちは！
突然ですが、、、わたくし寝る事が大好きです！

いきなりでスミマセン。笑

昨晩は沢山寝たのでヤル気が漲ってます！
いつもなら面倒臭くてやりたくないことも、「やってやろうじゃないか！」と思いバリバリ働けますし、頭もフル回転出し良い事ばかりですね！

しかも昨年のベストセラー著書の一つに島津さんの「怒らない技術」のヒットから察するに、怒りのコントロールが出来ない人が多いのではないかと思います。
自分自身が怒りやすいと自覚していたり、周囲にすぐカッカッする人がいたり、、、

でも、沢山寝るとイライラもしづらいし、穏やかな気分で過ごせます。

勿論、忙しくて、ゆっくり寝ている暇なんかねぇよ！と言う方もいるかと思います。
そんな方は、こんなブログを読んでないで、サッサと寝ましょう！笑

つまりは、【睡眠をたっぷり確保する＝自分にも他人にも優しい生き方】という事です。

ふと思ったことをツラツラ書いてみました～☆