もうおっさん

もうおっさんですねーーーー

日曜日に久しぶりにサッカーの試合をしてきました。

試合といっても練習試合なので２０分を４本しました。

久しぶりということもあるんですが、出来は最悪。

ボールに足がつかないですし、つりそうになるしで最悪でした。

案の定

次の日筋肉痛。

内転筋が悲鳴をあげてました。

「もうおっさんやなー」

ソー思いました。

そして今日、

内転筋が昨日より悲鳴をあげていました。

もういよいよおっさんやなーー

若い時と同じような感覚でサッカーしよったら怪我するな

ちゃんとウォーミングアップをしよー

ちゃんとクールダウンをしよー

ちゃんとストレッチをしよー

ソー思いました。