昨日の夜のご飯はアップ




ひやむぎ1束




お野菜はおなじみの




納豆・オクラ・めかぶのヌルヌル三兄弟グッド!




そこに今回は姉が旅行のお土産で買ってきた




高菜のピリから漬物をどさっとのっけてみたよん音譜






薬味三姉妹のネギ・みょうが・大葉も刻んでぶっこむのを忘れずにチョキ




そして今日はいつもの自家製麺汁に鷹の爪を漬け込んで




ピリからにした物を適量かけて~~~~~~




まぜまぜまぜまぜ割り箸




具の方がおおっにひひ







いや~暑くなってきたこの季節




さっぱり・ヘルシー・栄養たっぷり




ピリからがまた後を引く旨さ!!




ん~~~~~~満足まんぞくアップ