力を削る。。

前回の記事で伸び悩んでいる者がもう一歩先に進むには、細かい所まで注意したらいいと書きました。。

ボールを使う練習だけがレベルアップではないと。。

今のプレースタイルが本当に自分のベストなのか？そんな事を考えるだけでも充分成果が出ます。。

そんな中でまたまたゆうちゃん流ですが「力をつけていく事だけがレベルアップではない！」という事です。。

力を削って無駄を無くすっていうのもレベルアップにつながります。。

初心者のうちは削る作業が難しいので力をつけるだけでいいでしょう。。

ある程度から先の人は、無駄な力削る事で大きくレベルアップします！

練習で身につけるだけでなく、身から離す事も考えてみるといいですよ。。

それが細かい所までという事にもつながります！


具体的には書きませんが例えば、威力あるサーブやアタックを打ちたければ力一杯打つんではなく、スカ

ッシュボール特有のボールの反発力を上手に活かす様にする！

そうする事で力一杯から力を削り、フォームのブレを抑えボディバランスを保つ。。

威力はほぼ同じで決定率上げ、体力消費も体への負担も抑える事が可能です。。



そういうような少しの工夫が今の自分を更に上に上げてくれると思いますよ。。