このブログでうちは初心者を対象にした練習とか、特殊な練習と書いてあるので、「どんな練習してるんですか？」と聞かれ
ます！
以前にも書いた事があるのですが、ブログでは練習内容を公開してません。。（ごめんなさい。。）
僕の考える練習メニューに、わざわざ足を運んでくれているエスエボメンバーに申し訳ないので！
彼らの為にやらせてもらってるので。。
ただ、うちの練習に来て参考にしてもらうのは全然構わないし、都合がつけば出張で指導に行ったりもしてます。。
うちに来る場合の注意ですが、激しい練習を希望する方、試合形式を希望する方は物足りないと思います！
練習試合であれば普通に試合しますが、基本的に基礎を身につけたり、個々の能力や３人のバランス修正などをする練習なん
で、試合形式を望む方はお気に召さないと思います。。
うちのメンバーには「実戦形式の練習は他のチームにお邪魔させてもらいや」って言ってます。。
「うちでは普段出来ないことをやろうや」って話してやってます！
皆さんも日頃の練習の中で集中して鍛えたいプレーや、修正したいプレーがあると思います。。
例えばサーブの練習をしたい。。
でも実戦形式の練習でサーブ練習して失敗したらゲーム（一緒に組んだメンバーの練習）にならない・・・。
だから無難にしかサーブ出来ない。。
それかコートが空いている時にしか、好き勝手にサーブ練習が出来ない。。
そんな事があると思いますし、それだけの環境では能力の高い選手しか上達しません。。
うちのサーブ練習はサーブ完成までを何段階にもレベル分けし、１レベルづつクリアしていく方法で、２時間練習の１時間く
らいはそれに費やします。。
ほとんどの人がサーブの完成形をイメージし過ぎ。。
真似る事やイメージする事は良いんですが、思い描くサーブを出せる技術が無い方がほとんどです。。
また技術はあっても物理的なボールや体の動きを知らない方が多い。。
う～んどう言ったらいいかな・・。
前にも言ったけどサーブの完成形が高級料理店の料理だとした場合、それを真似していきなり作ろうとする。。
料理の基本技術もないまま見よう見真似で作ろうとする。。
そんな感じかな。。
まずは食材を知り、調理法を学ぶ事から始めないとね。。
そういった根っこからの原因をゆっくり理解してもらい修正していく！
たとえ試合形式の練習、２セット分３セット分の時間を犠牲にしても、早くそこに気付かせてあげる事の方が大切だと考えて
ます！
２セットが１５分とするとその１５分間はサーブの事だけを考える。。
その１５分が週２回の練習なら３０分。。
月８回なら１２０分。。
半年で７２０分。。
１年で１４４０分。。２４時間になります。。
１年でたった２４時間って思うかもしれませんが、普段はその時間分だけもサーブ練習してないんですよ。。
２セット試合して何本サーブが打てますか？
しかも試合形式は２４時間９６セットやって、全ての試合が素晴らしい内容の試合になりますか？
１年間でたった２４時間サーブに費やす事を出来るか出来ないか？これは非常に大きい事です！！
エスエボのメンバーは能力が低い。。
だから上手い人の倍以上練習しないといけません。。
こういった時間を上手く使う意識やその環境を与える事が、トップと早く戦えるようになるポイントです。。
何も知らずに繰り返し練習しても体力しかつきません。。
週５，６日練習してもね。。
うちはそれを気付かせてあげる練習。。
ほとんど実戦をやらないのでそのつもりでお越し下さい。。
と言っても決して厳しい練習ではありません。。
初心者がついて来れないメニューはうちにありませんので。。
でも継続はしてもらいたいです。。
継続は力なり！
他の選手からみれば僕はたいした選手ではないと思われているでしょうが、そこそこプレーヤーとしての経験も指導者として
の経験もあります。。
プレーの引き出しの多さには自信もあります。。
ブロック以外はね（笑）
練習内容を教えて欲しい、技術を教えて欲しいとメールなどを頂いた方々、是非１度遊びに来て下さい。。
ます！
以前にも書いた事があるのですが、ブログでは練習内容を公開してません。。（ごめんなさい。。）
僕の考える練習メニューに、わざわざ足を運んでくれているエスエボメンバーに申し訳ないので！
彼らの為にやらせてもらってるので。。
ただ、うちの練習に来て参考にしてもらうのは全然構わないし、都合がつけば出張で指導に行ったりもしてます。。
うちに来る場合の注意ですが、激しい練習を希望する方、試合形式を希望する方は物足りないと思います！
練習試合であれば普通に試合しますが、基本的に基礎を身につけたり、個々の能力や３人のバランス修正などをする練習なん
で、試合形式を望む方はお気に召さないと思います。。
うちのメンバーには「実戦形式の練習は他のチームにお邪魔させてもらいや」って言ってます。。
「うちでは普段出来ないことをやろうや」って話してやってます！
皆さんも日頃の練習の中で集中して鍛えたいプレーや、修正したいプレーがあると思います。。
例えばサーブの練習をしたい。。
でも実戦形式の練習でサーブ練習して失敗したらゲーム（一緒に組んだメンバーの練習）にならない・・・。
だから無難にしかサーブ出来ない。。
それかコートが空いている時にしか、好き勝手にサーブ練習が出来ない。。
そんな事があると思いますし、それだけの環境では能力の高い選手しか上達しません。。
うちのサーブ練習はサーブ完成までを何段階にもレベル分けし、１レベルづつクリアしていく方法で、２時間練習の１時間く
らいはそれに費やします。。
ほとんどの人がサーブの完成形をイメージし過ぎ。。
真似る事やイメージする事は良いんですが、思い描くサーブを出せる技術が無い方がほとんどです。。
また技術はあっても物理的なボールや体の動きを知らない方が多い。。
う～んどう言ったらいいかな・・。
前にも言ったけどサーブの完成形が高級料理店の料理だとした場合、それを真似していきなり作ろうとする。。
料理の基本技術もないまま見よう見真似で作ろうとする。。
そんな感じかな。。
まずは食材を知り、調理法を学ぶ事から始めないとね。。
そういった根っこからの原因をゆっくり理解してもらい修正していく！
たとえ試合形式の練習、２セット分３セット分の時間を犠牲にしても、早くそこに気付かせてあげる事の方が大切だと考えて
ます！
２セットが１５分とするとその１５分間はサーブの事だけを考える。。
その１５分が週２回の練習なら３０分。。
月８回なら１２０分。。
半年で７２０分。。
１年で１４４０分。。２４時間になります。。
１年でたった２４時間って思うかもしれませんが、普段はその時間分だけもサーブ練習してないんですよ。。
２セット試合して何本サーブが打てますか？
しかも試合形式は２４時間９６セットやって、全ての試合が素晴らしい内容の試合になりますか？
１年間でたった２４時間サーブに費やす事を出来るか出来ないか？これは非常に大きい事です！！
エスエボのメンバーは能力が低い。。
だから上手い人の倍以上練習しないといけません。。
こういった時間を上手く使う意識やその環境を与える事が、トップと早く戦えるようになるポイントです。。
何も知らずに繰り返し練習しても体力しかつきません。。
週５，６日練習してもね。。
うちはそれを気付かせてあげる練習。。
ほとんど実戦をやらないのでそのつもりでお越し下さい。。
と言っても決して厳しい練習ではありません。。
初心者がついて来れないメニューはうちにありませんので。。
でも継続はしてもらいたいです。。
継続は力なり！
他の選手からみれば僕はたいした選手ではないと思われているでしょうが、そこそこプレーヤーとしての経験も指導者として
の経験もあります。。
プレーの引き出しの多さには自信もあります。。
ブロック以外はね（笑）
練習内容を教えて欲しい、技術を教えて欲しいとメールなどを頂いた方々、是非１度遊びに来て下さい。。