ＳＶリーグ後やっと練習を再開！
軽く体を動かす程度に休養してきましたが、次の試合に向けて今日からスタートです。。
膝の様子をみてましたが、なんとか大丈夫そう。。
今日は久しぶりに走ってみました。。
しばらくはボールを使った練習より筋力、体力アップのメニューが中心かな。。
ボールの感覚は自転車に乗るようなもの。。
しばらく乗ってなくてもすぐ乗れるように、ボール感覚はすぐに戻ってくる。。
しかし勘違いしないで下さい。。
簡単に感覚が戻るなんて言ってますが、今までそうとう自転車に乗ったんですよ！
その上での話。。
僕の場合１度身についた感覚はなくならないんです。。
だから試合前もボールを使ったアップなんて必要なし。。
ウォーミングアップをして体が温まれば、全く問題ないんです。。
まぁ運営などもしながらが多いので、ボールを使う間もないということもありますが・・。。
でも基本的にはボールタッチよりも体が動く事！
体がしっかり動くという事がボールの扱いには１番必要なんです！
たぶん本当は皆さんも一緒なんです！
ただ試合前はボールを触らないと不安と感じたりする事はあると思います。。
だけど、試合前に輪になって大人数でパスしているのを見ると「勿体無い」と思ってしまいます。。
２，３人ならまだしも、それ以上の人数でやっているのを見ると・・・。
もっとテンポアップすれば１試合目が良い状態だろうになぁって思う選手を沢山見ます。。
自分の持ってる力を引き出すアップが理想ですよ。。
ボールを使うことは全く悪いことではないです！
プロのアップでもボールは使います。。
ただ、プロもランニングやストレッチを充分におこなったうえで、ボールを使うのです！
プロ野球やＪリーグと違ってスカッシュバレーは朝から試合をおこないます。。
そういった事も考慮しててアップをする必要がありますよ！
きっと今以上の力が発揮できますよ。。
話がちょっとそれました・・・。
僕の課題はやはり、１日全力で戦える体力！
１日戦えるではなく、全力で戦える体力だ！
あと、大砲の火薬に耐えられる砲台！
体作りであります。。
若い子に負けないようにもう少し頑張ってみます！！
とりあえず復帰２戦目はＳＶリーグ２ｎｄステージを予定。。
出る事が出来れば８月までの大会、数試合には出て調整したいですね。。
でも信雄杯までは監督業が中心ですけど。。
軽く体を動かす程度に休養してきましたが、次の試合に向けて今日からスタートです。。
膝の様子をみてましたが、なんとか大丈夫そう。。
今日は久しぶりに走ってみました。。
しばらくはボールを使った練習より筋力、体力アップのメニューが中心かな。。
ボールの感覚は自転車に乗るようなもの。。
しばらく乗ってなくてもすぐ乗れるように、ボール感覚はすぐに戻ってくる。。
しかし勘違いしないで下さい。。
簡単に感覚が戻るなんて言ってますが、今までそうとう自転車に乗ったんですよ！
その上での話。。
僕の場合１度身についた感覚はなくならないんです。。
だから試合前もボールを使ったアップなんて必要なし。。
ウォーミングアップをして体が温まれば、全く問題ないんです。。
まぁ運営などもしながらが多いので、ボールを使う間もないということもありますが・・。。
でも基本的にはボールタッチよりも体が動く事！
体がしっかり動くという事がボールの扱いには１番必要なんです！
たぶん本当は皆さんも一緒なんです！
ただ試合前はボールを触らないと不安と感じたりする事はあると思います。。
だけど、試合前に輪になって大人数でパスしているのを見ると「勿体無い」と思ってしまいます。。
２，３人ならまだしも、それ以上の人数でやっているのを見ると・・・。
もっとテンポアップすれば１試合目が良い状態だろうになぁって思う選手を沢山見ます。。
自分の持ってる力を引き出すアップが理想ですよ。。
ボールを使うことは全く悪いことではないです！
プロのアップでもボールは使います。。
ただ、プロもランニングやストレッチを充分におこなったうえで、ボールを使うのです！
プロ野球やＪリーグと違ってスカッシュバレーは朝から試合をおこないます。。
そういった事も考慮しててアップをする必要がありますよ！
きっと今以上の力が発揮できますよ。。
話がちょっとそれました・・・。
僕の課題はやはり、１日全力で戦える体力！
１日戦えるではなく、全力で戦える体力だ！
あと、大砲の火薬に耐えられる砲台！
体作りであります。。
若い子に負けないようにもう少し頑張ってみます！！
とりあえず復帰２戦目はＳＶリーグ２ｎｄステージを予定。。
出る事が出来れば８月までの大会、数試合には出て調整したいですね。。
でも信雄杯までは監督業が中心ですけど。。