６３３美杯に向けて順調に調整が進んでおります。
指導するようになってからは、自分の練習時間が大幅に減少したので、体力的な問題があります。
ボールコントロールの技術は、僕の場合あまり衰えません。
１年ぐらい自転車に乗れなくてもすぐ乗れだすのと同じように、すぐに感覚は思い出せます。
それだけ体に染みついてます。
しかし、体力だけはどうにも・・・。
だから大事な試合の前は数ヶ月前から準備をします。
現在のメニューはとにかく体力をつける事！！
走る量も少しづつ増やしてます。。
今回は体重もベストまで落としたいのであと５キロってとこです。（すでに５キロ減量）
ただ僕は膝を痛めているので激しいトレーニングが出来ません。
時間をかけてベストにもっていきたいです。
さて、先程お話したボールコントロールについてですが、これは身に付ければそうそう忘れるものではありません。
何でもそうですが、やり込んだものは簡単には忘れる事が出来ません。
僕は十代の時からずっと基礎練習を続けてきました。
前にも記事に書きましたが、スカッシュは６人揃えばゲームが出来るので、人数の多いチームは特に基礎練習をやりません。
うちのチームもそうでした。
だから練習に早く行ったり、休憩時間を利用したりしました。
二人で向かい合ってパスはもちろん、壁打ち、リフティング、等。
テレビを見ながらもずっと触ってました（現在も）し、ボールと一緒に寝てました（笑）
とにかく常にボールを触って、体の一部にしたかったのです。。
ボールコントロールの技術を身に付ける事は難しいことではありません。
お箸が使える事や、ペンで字が書ける事と同じです。
携帯のメールを高速で打つ女子高生だって最初は遅かったんです。
どれだけボールに触れるかが重要です。
練習前のボールに空気を入れるとこからやってみるといいですよ！
毎回空気を入れてみて下さい。
ボールの機嫌まで解るようになりますよ。。
指導するようになってからは、自分の練習時間が大幅に減少したので、体力的な問題があります。
ボールコントロールの技術は、僕の場合あまり衰えません。
１年ぐらい自転車に乗れなくてもすぐ乗れだすのと同じように、すぐに感覚は思い出せます。
それだけ体に染みついてます。
しかし、体力だけはどうにも・・・。
だから大事な試合の前は数ヶ月前から準備をします。
現在のメニューはとにかく体力をつける事！！
走る量も少しづつ増やしてます。。
今回は体重もベストまで落としたいのであと５キロってとこです。（すでに５キロ減量）
ただ僕は膝を痛めているので激しいトレーニングが出来ません。
時間をかけてベストにもっていきたいです。
さて、先程お話したボールコントロールについてですが、これは身に付ければそうそう忘れるものではありません。
何でもそうですが、やり込んだものは簡単には忘れる事が出来ません。
僕は十代の時からずっと基礎練習を続けてきました。
前にも記事に書きましたが、スカッシュは６人揃えばゲームが出来るので、人数の多いチームは特に基礎練習をやりません。
うちのチームもそうでした。
だから練習に早く行ったり、休憩時間を利用したりしました。
二人で向かい合ってパスはもちろん、壁打ち、リフティング、等。
テレビを見ながらもずっと触ってました（現在も）し、ボールと一緒に寝てました（笑）
とにかく常にボールを触って、体の一部にしたかったのです。。
ボールコントロールの技術を身に付ける事は難しいことではありません。
お箸が使える事や、ペンで字が書ける事と同じです。
携帯のメールを高速で打つ女子高生だって最初は遅かったんです。
どれだけボールに触れるかが重要です。
練習前のボールに空気を入れるとこからやってみるといいですよ！
毎回空気を入れてみて下さい。
ボールの機嫌まで解るようになりますよ。。