今日は駅(長岡駅)の帰りに歩く機会ができ、そのお陰で
健康維持のための理想歩数(女性)７４００歩を、初めて達成してしまいました
普段、沢山歩けていないので、こんな日は特に嬉しくなります
必死でもなく、景色を楽しみながら歩くのも、たまには楽しいものです
で、サーッと、通り過ぎていたところをへー こんな所にこんなお店があったんだぁ
などと、思いながら歩いて行くとアッという間でした
そして歩数計の数字にビックリでした
５０００歩以上超えた日の翌日に朝、顔を洗っている時に
いつも気付くのですが・・・
お肌の調子、ハリが違います
とってもイイのです
体の中から代謝が良くなってくれている証拠なのかなぁ
とも思います
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