最近、足首が妙にほっそりされたので
お聞きしてみると・・・
お風呂上がりに
を観ながらつま先から太ももの付け根まで
自分の手で細かく揉み解したり
摩っているとのことでした
もちろん我流なので決まりはなく
思うがままに押したり摩ったりする程度
なのだそうです
むくみが軽減したことを実感され
体が喜んでいることが一番嬉しいそうです
確かに軽く摩っただけでも
普段、緩やかに流れている血流やリンパの流れが
更に良くなり、代謝も良くなるので
ぐいぐい押して痛いよりも
心地よい程度が長続きの結果にも
繋がっているのだと思います
日々の努力の積み重ねが
更に結果を生み、自分に返ってくる喜び
を実感されていました
嬉しいお話です
頑張っている人を見ると
私もまだまだだな～
と思ってしまいます
とても良い刺激を受けさせていただきました
感謝いたします
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