学校の教養講座で「アーユルヴェーダ」がありまして、行ってみたざんす。
「あっ☆」と、おどろく
地球上全てのものは五元素でできている
というお話。
空 風 火 水 地
目が釘付けよ☆
幸せは自分の内側にある
とかね。
学校でこういう話をみんなで一緒に聞いている
っていう事に感動☆
保護者の中でも希望者のみだけどね。^^
よくわかった？ってきかれたら、
ううん、あんまり。(^w^)
って答えるけど、とりあえず、
朝一番には白湯を飲むのが身体には良い って事。
（朝は排出の時間だそうです）
１日30秒で良いから、意識して鼻呼吸をする事。
どちらも、自分の身体に白湯や空気が入って行く事を、ゆっくりと意識しながらやってみるんだって。
30秒の間に、ゆっくり。(^-^)
やってみたら、本当に、白湯が喉から食道
そしてお腹の中にたまるのがわかって、ポッとあたたかく気持ちが和らぎました。
最近、マクロビオティックとか、今回はアーユルヴェーダで、
そういう話を聞く機会が増えています。
知り合いも健康食を実践している人が多くなって来て、そんな波を感じます。
我が家では、坊は以前から手作りご飯を強く希望するし（強烈肉食だけど^^）
電子レンジで温めたものは嫌がるし（汗）
私としては、ちょっとでも元気になってもらいたいので、うちも自然とそんな感じになって来ているのかな？
な～んて思います。
あ、ゆるい感じであんまり凝っていませんよ。
できる範囲でね。o(^-^)o
「あっ☆」と、おどろく
地球上全てのものは五元素でできている
というお話。
空 風 火 水 地
目が釘付けよ☆
幸せは自分の内側にある
とかね。
学校でこういう話をみんなで一緒に聞いている
っていう事に感動☆
保護者の中でも希望者のみだけどね。^^
よくわかった？ってきかれたら、
ううん、あんまり。(^w^)
って答えるけど、とりあえず、
朝一番には白湯を飲むのが身体には良い って事。
（朝は排出の時間だそうです）
１日30秒で良いから、意識して鼻呼吸をする事。
どちらも、自分の身体に白湯や空気が入って行く事を、ゆっくりと意識しながらやってみるんだって。
30秒の間に、ゆっくり。(^-^)
やってみたら、本当に、白湯が喉から食道
そしてお腹の中にたまるのがわかって、ポッとあたたかく気持ちが和らぎました。
最近、マクロビオティックとか、今回はアーユルヴェーダで、
そういう話を聞く機会が増えています。
知り合いも健康食を実践している人が多くなって来て、そんな波を感じます。
我が家では、坊は以前から手作りご飯を強く希望するし（強烈肉食だけど^^）
電子レンジで温めたものは嫌がるし（汗）
私としては、ちょっとでも元気になってもらいたいので、うちも自然とそんな感じになって来ているのかな？
な～んて思います。
あ、ゆるい感じであんまり凝っていませんよ。
できる範囲でね。o(^-^)o