雨模様の一日でした。
血圧124、76。体温36.2。歩数計2844。体重47.4。
朝食 トースト1枚、コーンフレークの牛乳かけ
ミックスサラダ、目玉焼き、スライスハム、
スライチーズ、アイスコーヒー1杯、
昼食 おにぎり1個、クロワッサン1個、
アイスコーヒー1杯、
自民党の新総裁に石破氏が決まりました。
決戦投票で高市氏に勝ったものです。
小泉氏は、一回目の投票で3位でした。
自民党員の選択では、小泉氏では若すぎて、高市氏では安倍政治に近か過ぎて、総選挙でアピール出来ないと思われたのか知れませんね。
野党の野田さんとちょうど良い対比になりそうですね。
なかなか日本の政治も、一気に若返りとは行かなかったようですね。
石破氏も自民党の主流派から、離れていましたので組閣には苦労すると思いますが、何とかなるでしょう。
今後は今年中には、行われると思われる総選挙の動向が焦点になりますね。
株価も上昇しているようですので、経済的にも一応安定しそうですね。
今日は、また気温が上がりました。
血圧98、71。体温36.4。歩数計3995。体重47.4。
朝食 トースト1枚、スライスハム、スライチーズ、
アイスコーヒー1杯、ミックスサラダ、目玉焼き、
昼食 手作り焼きそば、アイスコーヒー1杯、
夕食 惣菜の天ぷら盛り合わせ、ご飯一杯、お新香
米Amazonは、社員に2025年1月2日から週5出社を求める方針を発表しました。
コロナ前の働き方に戻ることが狙いのようです。
やはり出社した方が、勤務効率が上がるようですね。
別の見方では、人員整理が裏にあるのではないかとの声も聞かれます。
いままでリモートワークをしていたのを出社に変えれば、自主退職者が増えるのではないか、というのです。
いずれにしても、コロナ過で社会が変化して行くことは間違いないようですね。
朝から曇り空です。
血圧128、78。体温36.4。歩数計2698。体重48.0。
朝食 厚揚げの野菜炒め、オクラのとろろ和え、
ご飯一杯、みそ汁、ヨーグルト1個、
昼食 トースト1枚、ミックスサラダ、スライチーズ、
スライスハム、アイスコーヒー1杯、
夕食 オムライス、おいなりさん、お新香、
自分の健康状態を考えたら、フレイル（健康な状態と要介護状態の中間の段階）に、だいぶ近づいているような気がします。(笑)
いつ体の自由がきかなくなるか、気になるこの頃です。
体の動く内に、したいことはたくさんありますが、つい途中で書類整理などの雑用にハマってしまいます。
取り敢えず、周囲に家族葬でいいとか、最後は燕尾服ではなく窮屈なので浴衣を着せてくれとか、言っておきたいですね。(笑)
肉体的には、足（下半身）が大事ですね。
自分で動けなくなったら、完全に要介護になりますから、
足を意識的に鍛えておきたいですね。
この頃、趣味人倶楽部への接続がすんなり行かない事がありますね。これから先が不安ですね。
血圧96、67。体温36.4。歩数計5809。体重47.4。
朝食 トースト1枚、スライスハム、スライチーズ、
ミックス野菜サラダ、アイスコーヒー1杯、目玉焼き、
昼食 回転寿司、みそ汁、
夕食 豚肉とナスの味噌炒め、ご飯一杯、みそ汁、
キャベツサラダ、
年に2回受診している、健康診断を受けました。
尿検査、血液検査、心電図、肺のレントゲン検査、医師との問診など一通り行いました。
血液検査などの結果は、後日ですが今日のところは、問題は無いようです。
ガンなどのマーカー検査は、春の健康診断の時に行いましたので、今回はパスしました。
出来るだけ、予防医療を心がけていますが、難しいですね。
定期的に血液検査をして、そのデーターをチェックしています。
これからも、いろいろ試行錯誤をしながら健康維持を図って行きたいですね。
この頃、趣味人倶楽部への接続がすんなり行かない事がありますね。これから先が不安ですね。
血圧96、67。体温36.4。歩数計5809。体重47.4。
朝食 トースト1枚、スライスハム、スライチーズ、
ミックス野菜サラダ、アイスコーヒー1杯、目玉焼き、
昼食 回転寿司、みそ汁、
夕食 豚肉とナスの味噌炒め、ご飯一杯、みそ汁、
キャベツサラダ、
年に2回受診している、健康診断を受けました。
尿検査、血液検査、心電図、肺のレントゲン検査、医師との問診など一通り行いました。
血液検査などの結果は、後日ですが今日のところは、問題は無いようです。
ガンなどのマーカー検査は、春の健康診断の時に行いましたので、今回はパスしました。
出来るだけ、予防医療を心がけていますが、難しいですね。
定期的に血液検査をして、そのデーターをチェックしています。
これからも、いろいろ試行錯誤をしながら健康維持を図って行きたいですね。
