こんにちは
エス・キューブ岩槻です
今日は、先日新しく導入いたしました『マググリップ』について、ご説明させていただきます
背中のトレーニンググリップで最も効率よくトレーニングが行えるのが、この『マググリップ』
筋トレをする際に、使っている筋肉を意識することで効果が上がると言われています
背中の筋肉は意識がしにくいため、マググリップを使用することで背中の筋肉が意識しやすくなるんです
筋トレが好きなトレーニーの方から、綺麗な背中を作りたい女性まで、幅広く活躍してくれるグリップです
マググリップの特徴
・少ない握力で引ける
・前腕が疲れにくい
・背中に直接効かせやすい
岩槻にあるもの
・クローズグリップ（平行）
→手幅が狭いグリップで広背筋、大円筋、上腕二頭筋に刺激が強く入りやすい
・ミディアムグリップ（平行）
→肩幅と同じくらいのグリップで広背筋、大円筋に刺激が入りやすい。クローズグリップよりも上腕二頭筋が疲れずらいため重量の扱いは軽くなるが、より広背筋を使える。
・ワイドグリップ（平行）
→肩幅の二倍くらいあるグリップで広背筋上部、大円筋に刺激が入りやすい。上腕二頭筋の参加が少ないのが特徴。
そのほかにもエス・キューブ岩槻には多くのウエイトマシンがあり、フリーウエイトも充実
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『エス・キューブ岩槻』
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