こんばんは
朝晩は肌寒い日もあって、身体がついていかないと感じますね・・・
みなさん 体調を崩されたりしていないでしょうか
早く気温や気候が安定してほしいですね
前回の告知に引き続き
猪名川町Ｂ＆Ｇ海洋センターのイベントをご案内します
今回は 『太極拳体験会』 です
太極拳を見た事はあっても、実際にした事がある方は少ないのではないでしょうか
こんな方にオススメです
・姿勢が悪くなってきた
・筋力が低下してきた
・最近よくつまづくようになった
・身体が固くなってきた
馴染みの少ない太極拳の事を簡単にご紹介します
【太極拳ってなに？？】
中国河南省で古くから行なわれてきた武術の１つです(^O^)
健康効果が非常に高く、１９５６年に中国政府が健康体操として
万人が習得しやすい形に編集したものが
現在広く普及している簡化太極拳です！！
【太極拳をしてみると・・・】
穏やかで流れるようにゆっくりとした動きを行なうことで
正しい姿勢作り や 身体の使い方 を習得できます（‐＾▽＾‐）
また、下半身の筋力ＵＰをすることで 転倒の予防 にも繋がります
お仕事帰りでも参加して頂ける時間に実施します
少しでも興味のある方は ぜひご参加ください
太極拳体験会
・実施期間： 平成２４年 ５月２２日（火）～ ６月２６日（火）
※毎週火曜日（全６回）
・時 間： １９：３０～２０：３０ （１時間）
・参 加 費 ： ４，５００円
※通常４回レッスンの料金ですが、６回受けられるのでお得です
お問い合わせはこちらまで
猪名川町Ｂ＆Ｇ海洋センター
ＴＥＬ （０７２）７６７－４１００