今夜も冷え込んでます。
しかも南房総、強風が吹き荒れてますよ
身体も冷えてます。
さいきんうちの夫体重ダウンしたんですよ
私も同じく。
それは何故か
やはり食事だと思うんです。
ダイエットというより、薬膳勉強スタートし、いろいろ身体を健康的に
保っていくには、
そこ大事よね。
健康で美しく
そんなこんなで日々奮闘しております。
そして今夜の我が家の夕食
牡蠣と小松菜とねぎのオイスター炒め
冷えとり食材、小松菜、ねぎ、しょうが、にんにくを使って完璧。
サフラン大根の煮物かにあんかけ
またまた身体暖めレシピ。
食べるマッサージ食材らしいです。
わたす、セレブでないので蟹かんでつくりました。
作り方は、大根はした茹でし、サフラン、出汁、薄口醤油、酒で軟らかくなるまでゆでる。
蟹カンをいれ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
こんにゃくのねぎ巻き
コチュジャンﾀﾞﾚ
コチュジャン+しょうが+ハチミツ+醤油+ねぎ でタレ作りました。
ミックスビーンズと揚げ高野豆腐のサラダ
豆製品ダイエットに最適です。
こんな感じでしばらく
美と健康追求してゆきますよ～
Android携帯からの投稿
しかも南房総、強風が吹き荒れてますよ
身体も冷えてます。
さいきんうちの夫体重ダウンしたんですよ
私も同じく。
それは何故か
やはり食事だと思うんです。
ダイエットというより、薬膳勉強スタートし、いろいろ身体を健康的に
保っていくには、
そこ大事よね。
健康で美しく
そんなこんなで日々奮闘しております。
そして今夜の我が家の夕食
牡蠣と小松菜とねぎのオイスター炒め
冷えとり食材、小松菜、ねぎ、しょうが、にんにくを使って完璧。
サフラン大根の煮物かにあんかけ
またまた身体暖めレシピ。
食べるマッサージ食材らしいです。
わたす、セレブでないので蟹かんでつくりました。
作り方は、大根はした茹でし、サフラン、出汁、薄口醤油、酒で軟らかくなるまでゆでる。
蟹カンをいれ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
こんにゃくのねぎ巻き
コチュジャンﾀﾞﾚ
コチュジャン+しょうが+ハチミツ+醤油+ねぎ でタレ作りました。
ミックスビーンズと揚げ高野豆腐のサラダ
豆製品ダイエットに最適です。
こんな感じでしばらく
美と健康追求してゆきますよ～
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