元売れないアパレル販売スタッフ
から
リクルートトップセールスへ
『人間関係とコミュニケーションで
人生は変わる』
売れるセールスの本質
人生を変えるコミュニケーション術
溺愛ファンの出来るマインド
をお伝えすることを仕事にしています
こんにちは✨
小野結未です
このタイトルを見て
記事を開いてくださったということは
もしかすると、お読みいただいている方は
ご自身が繊細かエンパス
もしくは両方
あるいは、身近に
そんな可能性のある方が
いらっしゃるのかもしれません
私は
何を隠そう（隠すことでもないけど）
生粋の繊細
かつ
エンパス体質です
最近では情報も非常に多く
良く知られていると思いますが
改めて特徴としては
【繊細さん】
-
人の気持ちを深く感じ取ってしまう
-
大きな音や強い光が苦手
-
他人の言葉に傷つきやすい
-
一度にたくさんのことを処理すると疲れてしまう
-
深く考えすぎて動けなくなることもある
【エンパス】
-
相手の感情が自分に入り込んできてまるで自分の気持ちのように感じる
-
他人が怒っていたり悲しんでいると、自分もしんどくなる
-
人混みにいるだけで疲れる（エネルギーの影響を受けやすい）
-
動物や自然とのつながりを強く感じる
どちらも似ているところが多いですが
エンパスの方が、
より他人の感情やエネルギーを
自分のことのように
感じ取ってしまう人のこと
のことをいうそうです
とはいっても、このことが
ポピュラーになってきたのも
ここ最近のこと
なので、長らく私は自分のことを
ただの気にしすぎ
気の小さな小心者
心の弱い人間
ただの疲れやすい人
だと思って、とても強い
劣等感を感じていました
「そんな気にしなければいいでしょ」
「もっと気持ちを強く持ちなさい」
「みんなが大丈夫なのに
なんであなたはダメなの？」
そんな言葉に傷ついて
でも、直しようがなくて
「私って欠陥のある
人間なのかも」
そんな風に落ち込んでいました
それによって生きづらい場面は
数えられないくらいの経験があります
例えば
人混みから帰ってくると寝込んでしまう
↓
「ほんと体力ないよね」
機嫌の悪い人、怒っている人の
傍にいられない
↓
「ビビりすぎ」
大人数の場にいると
楽しそうじゃない人
ストレスを感じてイライラしている人
が気になって楽しめない
↓
「気にしすぎ」
とにかくしんどい場面が
たくさんたくさんあったんです
でも、最近では繊細さん（HSP）
という言葉もだいぶメジャーに
関連の本をたくさん読み漁り
「これ、私のこと！」と
共感できたときには
涙が出そうなくらい嬉しかったです
「自分は欠陥があるわけじゃないんだ」
「病気みたいなものかと思っていたけど
そうじゃなかったんだ」
そう思ったら
生きづらくて生きづらくて
たまらなかった自分を
「これまで頑張ってきたね」
とハグしてあげたい気持ちになりました
そして、最近エンパスに関する
こちらの本を読み
自分がHSPとエンパスの
両面を持っていることも認識
👇
対処法を知れたことは
もちろん良かったのですが
「自分の性質とは」という
生きづらさを感じていた
根本や本質が分かったことで
肩の荷がスーッと下りたような
絡まった糸がほどけていくような
そんな心の軽さを感じたのです
そんな
自分の本質に対する理解が進んだら
不思議と、今までは
【生きづらさの原因】
としか感じていなかった、この性質に
すごく自分らしくて
すごく特別な能力で
気づかなかったけれど
自分のこれまでの人生を
前に進める手助けをしてくれていたのだ
という感謝の気持ちが芽生えてきました
今でも人混みは苦手だし
ケンカや暴力のシーンはムリだし
格闘技は怖くて見れないし
相手の気持ちが沁みてきて
一緒に落ち込んだり悲しくなったり
とにかく感情があちこちに
持っていかれることには
変わりはありませんが
それ以上に
繊細でエンパスに生まれてきたことは
自分の人生のギフトだと
感じることが出来るようになりました
自分を知って、自分を整えることで
安心して生きていける
そんな風に思えるようになったんです
同じように
悩んでいる方の心に届いたらいいな…
という思いを込めて
また追って続きを
書かせていただこうと思います
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