＞＞＞少年サッカーで栄光を勝ち取り、親子で幸せを手にいれたいあなたへ
こんにちは、
サッカーインストラクターのたかです。
今回は日々のチームでの練習で、
差をつけるためのテクニックについて
お話しさせていただきます。
基本的にチームの練習は
全員が同じメニューをこなします。
しかしそんな状況でも、
あなたの息子さんはこのテクニックを
しっかりと習得することで、
他のチームメイトと差をつけれるようになるのです。
他のチームメイトよりも、
成長できるのです。
他の友達がほとんど進歩せずに
練習を終えてしまっているのに対して
あなたの息子さんは
確実に技術を向上できるのです。
あなたの息子さんだけが
新しい技術を手に入れることも
十分あり得るのです。
逆にこのテクニックを知らないと、
あなたの息子さんは
意味のない練習を
繰り返すことになるのです。
毎日を無駄に過ごして
しまうと言っても
過言ではないでしょう。
それくらい１日１日の
重みを変えてしまう
驚異のテクニック
だということです。
実際、
僕がこのテクニックを行使してから、
全ての練習に
やる気がみなぎりました。
いつもならチーム練習の最後の
ミニゲームなどの練習だけが
楽しみとなっていました。
そのため、それ以外の練習は
なんとなくやり過ごしてました。
だらだら練習をこなしていました。
しかしこれが
このテクニックのおかげで
一気に変わりました。
１つ１つの練習が大事だ
ということが頭に刻まれ、
練習へのやる気が
最大に引き出されました。
また実際
友達にも紹介してみました。
すると彼は、
"戸惑いや不安がなくなり
すべきことが明確に定まった"
と答えてくれました。
続けて、
"関係のない、
いろんなことへの意識が
排除されたようで、
目の前の練習だけに
集中できるようになった"
と言ってくれました。
まさに最高のテクニックだと
絶賛してくれました。
ではなぜ、
友達と全く同じ練習をしているのに
あなたの息子さんだけが
著しく成長できるというのか？
それでは,その
"摩訶不思議なテクニック"
についてお教えします。
そのテクニックとは、
"ターゲット・フォーカス"
です。
これは簡単に言い換えると、
しっかりとした目標を持つと
いうことなのです。
練習ではメンタル的な
モチベーションが
どのような状態であるかが
非常に大切となってきます。
低いまま臨むと
結局ダラダラして１日の練習を
終えてしまうことになります。
得られるはずのものも
得られなくなってしまうのです。
しかしモチベーションを高くして
練習に臨むと、
１つ１つの練習メニューを
着実にこなすように取り組めます。
全ての練習に意味を見出し
自然とやる気に満ちて
プレーできるようになります。
そのためにも
目標を持つということが
大切になるのです。
目標を持つことで
モチベーションを上げ、
プレーの質を凄まじく進歩させられる
練習を実現するのです。
自らの力で
単なる練習を
最高の効果を発揮する練習に
変えてみせるのです。
ではどうやって
このテクニックを実行するのか
ということですが、
そもそも名前が
"ターゲット・フォーカス"であり、
「標的」＋「焦点を当てる」で、
つまり
『１つの標的に集中する』
ということなのです。
それはつまり、
１日の練習の前に
自分の今日のテーマを
１つ決めて取り組むのです。
簡単なテーマで結構です。
例えば、
"逆足のキックを意識する"
"パスの正確なコントロールを習得する"
"バウンドボールの処理の技術を磨く"
などといった感じです。
１日のテーマを必ず１つ決めて
練習に取り組んでください。
１日の練習の中には
様々な練習メニューがあります。
１０種類を超える練習メニューが
あったりします。
・アップ体操
・パス交換
・３ｖｓ３
・クロス練習
・ミニゲーム
などなど。
そのすべての練習メニューのなかで
自分の決めたテーマを
意識して臨むということなのです。
そうすることによって、
モチベーションを高く
１つ１つの練習に
取り組めるようになるのです。
１日１日を無駄にせず
進歩することが可能になります。
では早速、
今日のサッカーのテーマを
１つ決めてください。
それを実現するためには
どんな自主練習を
しないといけないか
深く考えてみてください。
そうして考案した練習を
早速初めてみましょう。
その中で
自分の決めたテーマを
実現するために
最善を尽くしてみましょう。
テーマをとにかく意識することです。
１日１つ
必ず朝起きたら
テーマを決めるようにしましょう。
そうすることで、
一気に成長することが
可能になるのです。
それでは
最後までお読みいただき
ありがとうございました。