【人が怒りを感じる理由


こんにちは。
花岡千恵です。

先日、早朝のテレビで
アンガーマネジメント協会
安藤さんが出演していました。

安藤さんには
子どものこころのコーチング協会の
すまいるママ塾でも講演していただいた方です。


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テレビでご紹介されていた
人が怒る原因についてシェアしますね。


人には
『コアビリーフ』というものがあります。

子どものこころのコーチング初級講座では
『マイルール』
と言っています。


育った環境、親の影響、メディアなどから形成された
『〜するべき』『〜ねばならない』
というルールです。


コアビリーフが侵されると、
人は怒りを感じます。

例えば『時間を守るべき』
というルールが強かった場合、
時間を守らない人が現れると
怒りを感じます。

そしてこのコアビリーフは人によって大きさが違うのです。

すぐ怒ってしまう人、おおらかな人の違いはここにありそうです。


私は学生時代はこのコアビリーフが大きくて強かったので人間関係ではかなり摩擦がありました。

でもその時は
まさか自分のコアビリーフが原因だとは夢にも思わないから、周りが絶対悪いって思ってました。
(ダメなヤツ 笑)


子育てしはじめてから
私が常識と思っていることはもしかしたらみんなの常識ではないのかもしれない、、、
と気づき、


自分の

自立しなくちゃいけない、とか
親に頼ってはいけない、とか
役に立たなければならない、とか
学校は行くべき、とか
親の言うことは聞くべき、とか

これらのルールが音を立てて壊れました(笑)



イラッとしたとき、
ムカついてムカついて仕方ないとき、

ちょっと思い出すのを
オススメします(^^)

子どものこころのコーチング初級講座では怒りの根っこを一緒に見ていくので、ひとりではできない方はオススメです

 
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