生野菜生活5日目♡
あと2日、頑張ろう✨
昨日は午後から倦怠感が酷くて…力が入りませんでした、はい
仕事は、やることをやっているので支障がなくてよかった…。
集中ケア中は、解毒にパワーが必要なので疲れやすく、たっぷりの睡眠が大切なんだけど、一昨日は普段通りに寝たのが悪影響だったんだろうなぁーと反省。
昨日は、22時30分には就寝♡
朝は起きるのが少し辛かったけど、今日は気持ちが軽やかかも♪
生野菜生活を始めてから、味覚が鋭くなったのと、フルーツを欲するようになりました！ 野菜を見ると、なんだかお腹いっぱいになってしまい…食が進まない（笑）
すると、フルーツが恋しくなる。
普段、フルーツを積極的に摂る生活をしていなかったのですが、今は食事の度に2～3種類のフルーツを食べています。
自分が続けられるように、少しアレンジしてしまってますが…
正直、これまでにも何回か集中ケアに挑戦したのですが、意志が弱かったこともあり、1日でギブアップしていました（笑）
ここまで、続けられた自分に感動！
せっかくやってきたことなので、残りの日も頑張ります♡
7日終わったら、お肉や卵を少しずつ取り入れていきます！
これを機に、食生活も変えられますように！
あとは、運動だー♡
今日の澄んだ空気の青空に、私の願いを込めて…♡♡♡