●サクッと読めて心が変わりだすVol.２６９
スマイリーモーニング♪
おはようございます～
島根を愛する路上詩人こーたです。
昨日はおじいちゃんの命日で墓参りへ。
いつも見守ってくれている感謝を伝えてきた。
いつもありがとう( ◠‿◠ )
そして、断捨離みなみちゃんと井戸端忘年会！！
スペシャルゲストに断捨離チーフトレーナーのももさん。
とっても濃ゆくて深い忘年会に。
断捨離トレーナーのふじみさんも参加してくれたー！！
断捨離トレーナー祭り( ◠‿◠ )
参加者さんにとってはスペシャルな会でしたね〜。
参加者さんで写真を撮るの忘れてたー（笑）
参加してくださったみなさんいつもありがとうございます( ◠‿◠ )
井戸端カフェは、参加してくれた方と僕たちで
井戸端しながら、実践できる一歩を見つけて行く会♪
だからいつもみんなでワイワイ。
たのしいー♪
昨日のシェアをひとつ。
何度も昨日出てきた言葉・・・
『自分はどう思ってるの？』
僕たちは自分の想いを無視して解決を急ぐ。
でも大事なことは
自分の想いに気づいてあげること。
特に人は・・・怒りを無視しやすい。
喜怒哀楽。
一番出しにくいのは怒りなのかもしれないね。
たしかに人前で怒ったりすると人間関係が壊れることも。
でも怒ってるのに、怒ってないっていうと
それこそ自分の気持ちを認めてないーーーー！！
それは腐ったカレーに新しいカレーを混ぜて
さぁ食べるぞって言ってるのと同じ。
嫌な感情の上に、新しい感情をのせるんじゃなく
嫌な感情を出してから
新しい感情をのせてあげる。
僕も怒るときあるよ。
なんでやねん！！ってね。
だけど怒ることで気づく。
『あー僕怒ってるんだ。』
そこからいろんなことを感じれる。
だからこそ次の展開が始まる。
もちろんその他の感情だってそう。
自分で気づいてあげるために
自分で認めてあげるために
出してみることも大事だよ。
もちろん出す場所や出し方が大事だけどね。
先日のミラー破壊事件。
昔だったら、ポジティブに変換しなきゃーって
無理して前を見てたよ。
でも曇ったメガネで前をみても何も見えないよ。
今では一度味わうことができる。
『マジへこむわーーーーー。』
だからこそ気づけるし、視点の変化を起こすことができる。
その感情。
出す前についついジャッジしてない！？
自分が気づき、視点変化を起こすためにも出しちゃっていいんだよ。
本当に昨日の会も深かったー。
次回は来年１月。
来年も井戸端カフェをよろしくお願いいたします( ◠‿◠ )
スペシャルゲストのももさんありがとう♪
実はももさんがすばらしい企画を受け継ぐことに。
近日中にこれも開始しますよ( ＾∀＾)
できるかどうかより
やるかやらないか。
やってだめなら、やめればいい。
いつも出した一歩から始まる♪
さぁ今日はちょっと走り続けているので、ひとやすみさせてもらいます。
今日のことば
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出すから気づき
出すから変化が始まる♪
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