今日から
ダイエット
久々開始
辻ちゃんが
湯豆腐にﾊﾏり
15kgも痩せた
ゆうことで…
さおﾘは納豆で
ダイエット
します
4月までに3kg
6月までに
さらに2kg
目標は5kg減
納豆は血液
ｻﾗｻﾗ効果とか
健康にいいし
喰ってて幸せ
かんぢるので
続けられるかな
思って
ただ満腹感が
少ないのが
欠点やから
他の食品も
バﾗﾝｽよく
１日目
前日比-0.4kg
初日比-0.4kg
朝 生ﾊﾑｻﾗダ.味噌汁.
昼 生ﾊﾑｻﾗダ.ｲｶﾌﾘｯﾀｰ2粒.ﾖグﾙﾄ
夜 鶏ﾆﾗｺﾁｭ炒め2ｸﾁ.ｷﾞｮｻﾞ2ｺ.味噌汁.ﾁｭｰﾊｲ1ｸﾁ
間 ﾁｮｺ1粒.プﾁのﾁｰズ1枚
…納豆は!?
いやあほんま
前夜の残飯処理
大変で納豆出番
なかってんよな
ﾌﾘｯﾀｰも純の弁当用に
買ったのに嫌いて
ゆうたからくうて
生ハムも俺嫌いて…
えっ…??
ほな生ハム
わたし全部
食べていいの!?
みたいな
生ハム意外と
1枚7kcalくら
しかないらしく
嬉しい悲鳴
レコーディング
めんどくさああ
こりゃ食うもんも
へりそやなあ
毎日ちゃんと
続くかしらあ
がんばろ