ご訪問ありがとうございます

横浜在住
日本チクティビティ協会インストラクター

【太もも痩せ女王】ちなみんこと鈴木千波です

１２月受講枠にキャンセルが発生しました！

いよいよ新しくグレードアップした

チクティビティトータル講座開講

９月から狙っていたという方が

諸事情により泣く泣く受講延期となりました

よって再募集いたします

＜１２月スタート＞

12/15(木)～1/19(木)　全６回

＜１月スタート＞

1/26(木)～3/9(木)　全６回

※2/23（祝）はお休み

１３時～１５時

または

8時〜１０時

※時間はどちらか選択して固定になります

＜チクティビティベーシック講座＞

身体と心の繋がりを学び、一生ダイエットと無縁になり、痛みや不調のない身体になることを目指します。

【受講内容】
◉不調の原因アセスメント
◉美痩せ習慣
◉一生太らない食べ痩せ法
◉怒らない思考法
◉上半身、下半身セルフケア術

【受講時間】
12時間（２時間×６日間）※約1.5か月
オンライン

【受講料】
18万円(税込)※チクティ棒代他教材費含む

興味がある方

お悩みの方は

私と個別にお話ししてみませんか？

個別相談は無料です

個別相談のお申込みはこちらまで

こんなお得な機会は

今回だけ

痛みから解放されたい方

人生最後のダイエットにしたい方は

一度お話しましょ♡

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金曜日の

卒業生むけの復習会

最近の多忙で

ちょびっとリバウンドしていた私

いや、本音言うと

ダイエットのインストラクターやってても

無理がかかると

いけない時間に食べたり

食べたい気持ちが

止められなくなりますよ…

本当に

健康な身体は

健康な生活と精神だな

ってつくづく思います

ここのところ

お腹ほぐしも

毎日していなかったりと

ちょっとガチガチな

お腹をしていたんですね

ちょっと腰肉も

かちこちになっていて…

（先生にばれると怒られるやつ）

そんな中での復習会

しかも

浮き輪肉

私にはタイムリーすぎる内容でした

復習会では

本当に丁寧におなかほぐしと

腰肉を落とすポイントのほぐしを

しました

もちろん

チクティビティ協会でも

No1を争うほどの腕力で(笑)

したら

当日の２時間の間で

へそ回り-3ｃｍ

実はいままで

-1.5ｃｍが最大だったので

本当にびっくりしました

測った時に

めっちゃお腹がゆるんでて

ウエストラインがあきらかに

キューってくびれてる！！

自分でこんなに劇的に変わったのに

本当にびっくりでした

一応体重も測りましたが

そちらは変動なし

でもいいんです

結局、体重より

見た目です！！

見た目がかっこよくなっていれば

いいのです

今月はちょっと真面目に

毎日ほぐして

元の姿に戻ろうと思います

自力で戻せるのは

チクティビティのいいところ

一回受講すれば

テキスト通りにやれば

いつでも痩せられるって

いいよね

では、明日も素敵な一日

■チクティビティの本出版■

「下腹しぼりダイエット」

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