スリムウォークダイエット12日目（48.4kg→47.9kg／69.5cm→67.5cm）

昨日体重戻ってしまったので、慌てて夜タンパク質抜きました

今日の夜は予定あるから、夜までにもう少し落とさないと

暇があれば腹筋の運動するように心掛けてます

映画で見た広末凉子みたいにウエストに筋肉つけたいなぁ


　
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