いつものごとく戯言を。
なんでこんな時間に書いてるかといえば、
昨日の夜、偏頭痛になり、
軽く夕飯を取って薬を飲んで、寝て、
何とか復活したのが今さっきだから。
なんで、今日は片頭痛の事を。
頻繁に偏頭痛になるのだから、
医者にかかればいいものの、
未だに医者で診てもらった事は無く、
根本的な解決はせず。。。
まあ、市販薬飲んで安静にしていれば、
必ず治るので、病院には行って無いのだけれど。
仕事やイベントの時になった場合は、
薬飲んで、気合でごまかすけど、
たいていなるのは昨日みたいな週末や休日なので、
休みに影響が出る事が多々。
自己分析する限りだと原因は、
・季節の変わり目による体調不良
・栄養の偏りと睡眠などの生活リズムの問題
・寝過ぎ
・運動不足
・ストレス
（週末のストレスからの解放による気の緩み）
といったところかなあ。
週末に起きやすいのはストレスと睡眠の関係だろうと。
市販薬は効く事は効くのだが、
同じ種類を使ってると効かなくなってくる気がして、
頻繁に種類を変えて買っていたりする。
本当に痛い時は効かなくなるので、
ハイとかプラスとか威力増強版を使うのだが、
体に悪そうな気がして、
出来るだけ使わないようにしている。
頭痛自体は脳の血管の問題だと思ってるので、
出来るだけリラックスして、
風呂とか音楽とか活用して生活の中で
回復しようとはするのだけれど、
時間の関係から薬に頼らざるをえない。
根本的な解決は健康的な生活と精神を
養う事なんだろうけど、
まあ、自分は今の生き方だと無理そうなので、
ゲームや漫画でストレスを発散しつつ、
出来る範囲で体調管理するしかないか。