こんばんは。フィジオスクール校長の田中です。
子どもの人格育成の一環として、サッカーや水泳など何か習い事をさせたけど、思ったような変化がなく、習い事を続けさせるべきかどうか悩んでいる親御さんは多いです。
そんな親御さん朗報です。
もし、足が速くなるだけで、子どもの人格が育ったら素晴らしくないですか？
今回は、足が速くなる方法と、足が速くなると子どもの性格が良くなる理由をお伝えします。
≪足が速くなるメリット≫
1、子どもに自信がつきます。
走る事に関していえば、この後お伝えするワークをやっていただければ速くなります。
その時に、是非タイムを計ってあげて下さい。
具体的にタイムという数字が良くなると、嬉しいものです。
たとえ0.1秒でもタイムが縮まれば、その成果を褒めてあげて下さい。
それが自信につながり、子どもの人格を育てる事になります。
2、前向きな気持ちになる。
多くの子どもがちょっとした良い変化に気づけていません。
そして、大きな目標に対して出来ない事に目を向けて、挫折感を味わってしまい、運動やスポーツに苦手意識や劣等感を持ってしまっています。
0.1秒でも変われば良いのです。
その事に気づかせてあげて下さい。
そうすることで、やれば出来るという前向きな気持ちが生まれてきます。
3、粘り強い子になる。
少しの変化に気づければ、その事に対して楽しさを覚えます。
ましてや、親から褒められたらなおさらです。
楽しさを覚えた多くの子どもは、途中であきらめにくになります。
最後までやり続けるような粘り強い子どもになります。
4、友達と仲良くなれる。
友達に遊びを誘われても断ってしまう子どもがいます。
理由は、その遊びが上手く出来ないからです。
走る事は多くの運動の基礎的な要素を含んでいます。
ですので、走りが速くなると様々な運動が今までより出来るようになります。
運動が上手く出来れば、断ることはなくなります。
また、誘われる機会も多くなります。
多くの友達と関わる事で、子どもの人格が形成されるのです。
5、勉強もやるようになる。
不思議かもしれませんが、足が速くなった子どもは、勉強も自らやるようになる事が多いです。
なぜなら、やれば出来るという感覚を身体で体感したからです。
体感した子どもは、言われてやるのではなく、自らやるようになります。
次に、簡単に足が速くなる方法をお伝えします。
≪足が速くなる2つの筋肉≫
その筋肉は、インナーマッスルで有名な大腰筋と太ももの裏側のハムストリングスという筋肉です。
この2つの筋肉は機能的につながっており、本来鍛えにくい大腰筋も以下のワークで誰でも簡単に筋肉を鍛える事ができます。
〔1分の無料動画で動きを確認〕
太ももの裏の筋肉
https://youtu.be/uldTlcJBXxA
大腰筋
https://youtu.be/p0k9Xx0bJ5s
この2つのワークは、一流のスポーツ選手もやっていることなので、是非やってみて下さい。
スキンシップにもなりますし、一緒にやってみるのも良いと思いますよ。
・ 子どもに自信を持たせたい。
・ 勉強を自らやるようになってほしい。
・ こどもが速く走れる方法をもっと知りたい。
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【スクール情報】
▼WS
9月24日(日) 東京 体幹の評価とコンディショニング法
10月7日(土) 福岡 体軸もみほぐし講座
11月18日(土) 仙台 体軸もみほぐし講座
▼体感アナトミー 全2日
9月7,14,21,28日(平日夜) 東京
9月9,10日(土日) 福井
9月16,17日(土日) 東京
▼筋膜アナトミー 全2日
10月28,29日(土日) 東京
▼体軸セラピスト養成コース
[体幹リハビリテーションレベル1] 全2日
9月2,3日(土日) 大阪
9月30日 10月1日(土日) 東京
10月28,29日(土日) 福岡
11月18,19日(土日) 福井
11月25,26日(土日) 名古屋
12月23,24日(土日) 仙台
[体幹リハビリテーション レベル3] 全4日
11月4,5日 12月16,17日(土日) 東京
▼体軸スポーツリハビリテーション
[体軸ピラティス基礎]
9月18日(月祝) 東京
10月8日(日) 福岡
11月19日(日) 仙台
[体軸ピラティス養成講座]
9月23,24日 10月14,15日 11月11,12日 大阪
▼女性のライフサイクルヨガ養成講座RYT200®
[Stage1] 全4日
9月2,3,9,10日 大阪
11月11,12,18,19日 東京
12月9,10,16,17日 福岡
[Stage2] 全4日
9月17,18,23,24日 東京
11月25,26日 12月23,24日 大阪
[Stage3] 全4日
10月8,914,15日 東京
10月21,22日 11月4,5日 福井
1月6,7,20,21日 大阪
＊いずれも初日以外は振替受講可能です。
[アジャスト講座]
11月23日(木祝) 東京
1月13日(土) 福井
[アドバンス講座]
11月3日(金祝) 東京
1月14日(日) 福井
[マタニティ講座]
12月2,3日(土日) 福井
12月9,10日(土日) 東京
[体軸ストレッチ講座]
11月25,26日(土日) 東京
▼フェイシャルコース
調整中
▼こどもパームセラピー
9月23,24日(土日)茨城
10月21,22日(土日)大阪
11月11,12日(土日)福岡
11月18,19日(土日)東京 (初の試みとして、こども同伴可能)
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カラダの通信講座【体軸コンディショニングスクール】
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