暑い

今日は暑さで目が覚めた
エアコンついてるのに汗ぐっしょり
気持ち悪くて目が覚めた
汗は老廃物を出してくれるから美容の為にもいいんだけど
汗ふきシートでふいて、着替えてまたまた夢の中へ

昨日、シャワー浴びるときに気がついたんだけど、ふくらはぎが痩せた
何か太もももだけど、小さくなった気がする
暑さであんまし食べれてないせいか、店まで1.5㌔歩いている効果か？
目標は後3㌔減らすこと
無理せずにマイペースで
最近は胃がちっちゃくなったのかめっちゃお腹すいてても食べれない
でも無理に控えてる訳じゃないからストレスにはならないよ