こんにちは
足から全身を元気にするお手伝いをするため訪問フットケアをしています
看護師 金丸元子 まるちゃんです
千葉県市川市行徳で
足から全身を元気にするお手伝いをするため訪問フットケアをしています
看護師 金丸元子 まるちゃんです
先週、久しぶりに足ケア術のレッスンに行ってきました
師匠、フットケアなゆたの大岩先生のレッスンです
師匠、フットケアなゆたの大岩先生のレッスンです近頃、日々のセルフケアをだいぶサボっていました
そのせいで、かかとの皮膚はガサガサ、足首は疲労がたまり硬くなっておりました
そのせいで、かかとの皮膚はガサガサ、足首は疲労がたまり硬くなっておりました足首回しをするとバキバキ
先生に身体の歪みをチェックして頂きながら自分で自分の足に触れてほぐしていきます
硬くなっていたり痛みを感じれば、そこと繋がっている身体の部位の不調を表します。私が受けた回は気管支・胸リンパの足ケア術。ゴリゴリしていた自分の足が、痛きもち良い感覚とともに少しずつ柔らかくなっていきます
硬くなっていたり痛みを感じれば、そこと繋がっている身体の部位の不調を表します。私が受けた回は気管支・胸リンパの足ケア術。ゴリゴリしていた自分の足が、痛きもち良い感覚とともに少しずつ柔らかくなっていきますケアが終わりふと立ち上がった時、身体が軽くなっていてびっくり‼️ あ〜、私、疲れが溜まっていたなぁ。やっぱり、セルフケアサボっちゃだめだな〜と反省
毎日、少しでも良いので足に触れてあげなきゃと改めて思いました
皆さんも、お風呂上がりなどにクリームを塗りながら、短時間でも足をなでてあげて下さいね
それが、
全身の元気につながります
