朝霞のコンビニ前で、

土曜は後輩の指導しに、いつものように朝霞台までバイクで行ってきた。

練習のあと、後輩たちがまたトレーニングルームで懸垂やってたから、俺もしょうがなく？一緒にやってきた(^O^)。・・・おかげで左肩がまた軽く痛くなったじゃねえかあー☆○=(＾Ｏ＾)o！！

で懸垂やりまくったから、帰り途中に朝霞らへんのコンビニで１人牛乳買ってプロテイン飲んだp(^Ｏ^)q。