まずは、感謝の気持ちを感じる時間をつくる
当たり前の毎日に焦点を当ててみる
こんにちは
心のモヤモヤ専門カウンセラーのhiroです
ふとした瞬間に、こう思いました
「よく考えても、考えなくても、
今ここにあるすべてにありがとう」
目の前には色んなことがありますよね
悩んだり、不安になったり
うまくいかないことや、イライラすることだって
でも、それら全部ひっくるめて、
今、家族がいて、時間があって、
過ごす環境があるということ
当たり前過ぎて見過ごしていたけれど
実はそれが
「生きている実感」
なんだなって気づきました
最近の気づきのひとつ
悩みや不安って、
実は「もっとよくしよう」
としている願望
我慢していることは
「変えたくないこと」
悲しみや怒りは
「自分を大切にして欲しい」
というサイン
実は、とてもシンプルなことでした
「今、生きている」
そのこと自体が、もう尊くて
ありがたいことなんですよね
そんなことを考えていたら、
息子と交わした会話を思い出しました
「親友が欲しい」
って悩んでいた時があって
彼の中では
“親友はいて当たり前”
なんだそうです
「どうして親友が欲しいの？」と聞いたら、
「自分の味方が欲しいから」と
「味方って、どんな人？」と聞くと
「いつも一緒に遊べる友達。
なんでも一緒にやれる友達」と。
そっか、それは素敵な願いだなと思いました
私は言いました
「見つけられるといいね！」
すると息子はニコッとして
「だから今、学年関係なく
いろんな子に声かけてるよ。
たくさん友達できた！」って
すごいなぁと思いました
きっと
自分の気持ちを素直に感じて
そのために行動できるって
本当にすごいこと
人間関係って、やっぱり難しい
そりゃそうですよね
誰一人として
同じ条件、タイミングで生まれてきた人は
いないから
スタートラインすらそれぞれ違う
だからこそ
分からないが
「普通」
なのかもしれません
だから
分からないから
「分かりたい」と思うこと
「寄り添いたい」と思うこと
それが、嬉しいことであり
違いを尊重しあえるようになるといいなと
思います
人と人がつながる意味なのかもしれません
今日も小さな気づきの中に、大きな感謝を感じて
あなたの未来が幸せでありますように☘️
hiro