ミスした私が悪いのに
ミスを指摘されて
イライラしていることありませんか？
こんにちは
心のモヤモヤ専門カウンセラーのhiroです
今日は、「ミスをしたときに感じたこと」と
そこからの気づきをシェアさせてください
ある日
仕事でミスを指摘されて
心の中がイラっとしました
でもその瞬間、ふと思ったんです
「そもそも今のルール、本当に必要かな？」
「このやり方は、今の自分たちに合ってる？」
そう考えてみたら、もっと良いやり方が見つかったんです。
定期的に見直せば
そもそもミス自体が減るかもしれないなって
ミスって、落ち込むだけじゃなくて
気づきと成長のチャンスになるんですね
ただ、すぐにそこにたどり着けたわけではありません
最初はやっぱりイライラしてたんです
でも、「怒っちゃダメ、私が悪いんだし」と
自分の感情を押さえ込んでいたことに気づきました
「あれ？私、怒ってる」
怒ってる私
本当はどうして欲しかったんだ？
って素直に認めてみたんです
すると、本当の気持ちが出てきました
「私、頑張ってたのに…認めてほしかったんだ」
「ミスするほど、疲れてたのかも…」
「誰かに、味方になってほしかったんだな」
そうやって
自分の気持ちを受け止めたら
自然と冷静になれて
改善点にも向き合えたんです
誰だってミスはします
だからってミスするのは
当たり前でありません
でも、それを責め続けても苦しくなるだけ
だから私は、自分にこう言ってあげます
「ちゃんとやろうとしてたんだよね」
「頑張ってたよ、私」
「えらい、えらい」
そうやって自分のことを受け入れると
自然と前に進める力がわいてくるんです
同じミスをしないようにするには？
怒りは、自分の本当の願いを教えてくれるサイン
イライラの奥にある“本当の気持ち”を
少しずつでも受け止めていけたら
もっと優しく
自分らしく生きられるなと感じました
もし今
「感情の扱いがよくわからない」
「自分を受け入れるのが難しい」
そう感じている方がいたら
一人で抱え込まず
お気軽にメッセージくださいね
一緒に、心のモヤモヤを整理していきましょう🍀
あなたの未来が幸せでありますように🌸