よく考えたら無意味なことをしていたのかも！？
そう思えたら心がかるくなりました
こんにちは
心のモヤモヤ専門カウンセラーのhiroです
最近、時間に少し余裕ができたので
気になっていた人と話すことができて──
「今はいっぱいいっぱいで…」
と、その人の本音を聞けたんです
全くそんな風には見えないので
ビックリしました
そのとき
ハッとしたことがありました
つい人と比べてしまいませんか？
同じ世代、同じ職場、同じ立場…。
「私よりうまくやってるな」
「どうしてあの人はしっかりしているんだろう」
でも、よく考えると、
誰かの一部分だけを切り取って比べても
なんの意味もないですよね
結婚している人もいれば
していない人もいる
子どもがいる人もいない人もいる
主婦として家を支えている人もいれば
キャリアを磨いている人もいる
スタート地点も、歩むペースも、目指すゴールも
全部ちがう
だからこそ
「自分はどうしたい？」
と、ちゃんと自分に聞いてあげたい
「キャリアを優先したいの？」
「それとも今の暮らしを大切にしたいの？」
「誰かに喜ばれることより、
自分が笑顔でいられる毎日がほしいんじゃない？」
そうやって優先順位がはっきりすると
不思議と迷いや不安が減ってきます
人と比べて落ち込むことも、
無理にがんばって笑うことも、
少しずつ減っていいきます
でも、もしも今、
「それが分からない」
「どうしたいかもわからない」
と感じているなら
あなたの中にある
“思い込み”や“無意識のルール”
が邪魔をしているのかもしれません
私はそんなあなたの心に寄り添う
「コアビリーフセラピー」を行っています
思考や感情の奥にある
「がんばり続けてしまう理由」
に気づくことで
今まで気づけなかった自分の気持ちが
少しずつ見えてくるんです
大切なのは、小さな一歩
比べることをやめて
自分の気持ちを大切にして
「これが私なんだ」
って感じられる生き方を
一緒に探してみませんか？
あなたの未来が幸せでありますように
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