不安なときほどアレもコレもと大パニック
焦らないくても大丈夫
結果は時間差でやってくるものだから
こんにちは
心のモヤモヤ専門カウンセラーのhiroです
毎日、家族のこと、職場のこと
自分のことはいつも後回し
そんな生活が当たり前になっていた頃の私
人に合わせて行動して
いい人でいようとがんばって
和を乱さないように気をつけて…
「ちゃんとしないと」
「嫌われないようにしないと」
って
でも、あるとき気づいたんです
その奥には、
"そうしなければ大切にされない"
という信じ込みがあったことに
「ありのままの私はダメ」
「がんばらないとそこにいられない」
…そう思って生きていたら
そりゃあ、心もしんどくなりますよね
無理し過ぎているから
本音を押し込んで
感情をジャッジして
「ちゃんとした私」
でいなければ愛されない、認められない
そんな思い込みが
無意識に自分を苦しめていたことに気づきました
これがまさに
**"悩みを自分が生み出していた"**
ってことなんです
じゃあ、どうすればいいの？？？
その答えのヒントは「問いかけ」にあります
「本当の私はどうしたい？」
「私は何に傷ついてきたの？」
「その信じ込みは、本当に私の本音？」
この問いに
ひとりで向き合うのは正直ハード
だからこそ
安心できる場所で、信頼できる人と一緒に
自分の心の奥にアクセスする方法が必要なんです
コアビリーフセラピーは
本気で自分の人生を変えたい
と思っている方に
とても効果のあるセラピーです
焦らなくていい
比べなくていい
ただ、自分の本当の声に
そっと耳を傾けてみてください
そして、もし一人ではむずかしいと感じたら
ぜひ無料相談会に来てくださいね
あなたの未来が幸せでありますように
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「自分を大切にするって、どうしたらいいの？」
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