自分の頑張りに気づくことから！！
こんにちは
心のモヤモヤ専門カウンセラーのhiroです
先日、子どもの習い事で保護者向けの勉強会に参加してきました
話を聞いてふと思い返してみると
毎日のことに追われて見逃していたけれど──
この1年半で、うちの子、本当に成長してるなぁ
って
じんわり嬉しさがこみ上げてきたんです
子どもって
ちゃんと見てるし
感じているし
考えている
自分よりもずっと早く気づいて行動することもある
でも、ふとした瞬間に
「私って何してるんだろう」
って思うこともあります
子どものこと、家のこと、パートのこと…。
自分のことは後回しで
イライラして自己嫌悪して
気がついたら心も体もクタクタ
そんな私に、勉強会で先生が言った一言が響きました
「忙しかった、疲れてた、っていうのは
“理由”ではあるけど
その中で“ベスト”を尽くすこと
後悔しないくらい
やりきること
ああ、子どもにばかり言ってたけど
本当は私自身にも必要だったのかも
「ちゃんとしなきゃ」
が口ぐせのようになっていた私は
できなかったことばかり見て
自分を責めていたんですね
いつも完璧なんてできない
でも
“そのときの自分のベスト”
を認められたら──
少し肩の力が抜けて
「私もがんばってるな」
って思える気がしました
私が提供している
コアビリーフセラピー体験セッションでは
こうした
“がんばり屋さんの無意識のクセ”
の根っこに
やさしく気づいていくプロセスを大切にしています
どこかで
「ちゃんとしないと愛されない」
と思ってしまっていた過去
誰かに認められるために頑張り続けてきた自分
その奥にある
“本当の気持ち”
を一緒に見つけていきませんか？
あなたは、
がんばらなくても愛されていい存在です
まずは、自分に優しくする一歩から
そして
心から笑える毎日を少しずつ取り戻していきましょう
無料相談会、開催しています！
よかったら、あなたの想いを聴かせてくださいね
あなたの未来が幸せでありますように
hiro